Reafirma con pesas

 
 
Cargando...
 

 

La primavera es tiempo para quitarnos todas esas capas que nos han cubierto durante el invierno. Para estar lista para dar este paso y empezar a lucir el cuerpo, te recomendamos una rutina de ejercicios que reafirmará casi todas las partes de tu cuerpo por igual. 

Para hacerla, solamente necesitas un par de pesas, ligeras —de 3 a 5 libras— o medias —de 8 a 10 libras— según la forma física de cada persona, y 2 discos o 2 toallas que colocaremos en el suelo. 

Realizando estos ejercicios de forma regular durante un mes, conseguirás un cuerpo esculpido y bonito de manera rápida. 

Rutina : Alyssa Shaffer 

Fotos: Jason Todd 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Productos belleza que probamos y nos conquistaron (FOTOS)
Cada mujer tiene unos productos de belleza de los que no puede separarse. Aquí ...
 
 
galería
Moda inspirada en el Día de Muertos (FOTOS)
Este próximo 1 y 2 de noviembre México se vestirá de colores ante la ...
 
 
galería
¡Siente el espíritu de Halloween con estos productos! (FOTOS)
Este año debemos celebrar el día de Halloween con más responsabilidad que ...
 
 
galería
Famosas que han superado el cáncer de mama (FOTOS)
El cáncer de mama es el segundo cáncer más común en Estados Unidos, tan ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios