54D, el exclusivo sistema de entrenamiento grupal de alta intensidad (VIDEO)

¿Saben qué es 54D? Un exclusivo sistema de entrenamiento grupal de alta intensidad que está revolucionando la industria de salud y bienestar del que todo el mundo habla y dónde mediante un programa intensivo de nueve semanas nos prometen conseguir resultados no sólo a nivel físico, sino también mental y emocional, como nos contó el creador de 54D Rodrigo Garduño.

Para los que no lo conocen, el sistema 54D se divide en tres áreas altamente especializadas: sesiones grupales de entrenamiento físico de alta intensidad, programas de nutrición hechos a la medida y terapia de recuperación, como nos contó su creador Rodrigo Garduño. Las sesiones grupales de entrenamiento físico involucran entrenamiento físico de alta intensidad, mientras que los planes de nutrición promueven una alimentación saludable y el no consumo de alcohol durante la duración del programa de nueve semanas, que incluye seis sesiones diarias por semana descansando los domingos. Y una vez finalizadas las sesiones de entrenamiento también se ofrecen distintos programas de recuperación de alto nivel, entre las que se incluyen la crioterapia, y que sirven para garantizar que el cuerpo se pueda recuperar adecuadamente para prevenir lesiones y asegurar a la vez máximos resultados.

Fundado en la Ciudad de México en 2012, este método tiene estudios, que no gimnasios ya que ellos se consideran un movimiento, en México, Colombia y Estados Unidos y entre sus numerosos seguidores se encuentras súper modelos, atletas profesionales de élite y artistas musicales que se han involucrado 100% a este método y donde no hay lugar a excusas ni tolerancia a todos aquellos que no muestren dedicación plena al método. Tanto es así que si faltas 3 días de manera “injustificada” son expulsados del programa.

Si quieren saber como es este método no se pierdan la entrevista que les dejamos a continuación y si les apetece probarlo, pueden unirse estos días a Rodrigo Garduño y a Rodrigo De Ovando en la redes sociales de Rodrigo Garduño (ro54d), de lunes a viernes a las 11 a.m. hora del este (ET). ¿Se animan?

 
 
 
 
 

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