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La báscula a tu servicio

No permitas que la báscula se convierta en tu enemiga. En vez, ponla a tu servicio tomando en cuenta lo siguiente:

Si estás haciendo una dieta para adelgazar, pésate solamente una vez a la semana. Es natural que tu peso varíe de un día para otro, debido a la retención de líquidos en el cuerpo, a las hormonas y a lo que comes.

Pésate siempre en la misma ropa o desnuda ya sea por la mañana o por la noche.

 

 

 

Foto por Jupiterimages

 
 
 
 
 
 

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