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De qué forma consumir alcohol afecta la piel

A esto podemos añadir que también: 

  • Deshidrata tu cuerpo y tu piel. La piel deshidratada envejece más rápido y favorece la aparición de arrugas y manchas.
  • Produce un desbalance en el nivel de azúcar que puede aumentar la aparición de acné.
  • Repercute sobre la vitamina A, favoreciendo la pérdida de flexibilidad de la piel, la aparición de arrugas, líneas finas y piel muerta.
  • El alcohol destilado, como el whisky, el tequila, el ron, el vodka, etc., empeora la deshidratación, debido a que éste tiene un efecto sobre la hormona antidiurética que es la responsable de la micción e hidratación. 
  • La carencia de la vitamina A también afecta nuestra sonrisa, ya que es imprescindible para el mantenimiento de los dientes, la piel y los tejidos blandos y óseos.
  • La celulitis también está ligada al consumo de alcohol porque contribuye a la retención de líquidos. 
  • Afecta a las personas con acné. La razón es porque dilata los vasos sanguíneos y hace que el hígado trabaje el doble para poder liberar toxinas, lo que puede causar acné o empeorarlo considerablemente.
  • Debilita el cabello, provocando su caída. 

 ¿Cómo podemos contrarrestar estos efectos?

  • Lo primero que hay que considerar es la cantidad y qué clase de bebida ingerimos. Considera elegir siempre opciones como cerveza o vino.
  • Prepara la piel con antioxidantes. Aplica mascarillas desintoxicantes a base de extracto de pomegranate (granada), açaí, vitamina C, retinol, aceite de oliva o cualquier otro antioxidante. Debes aplicar un suero de alguno de estos ingredientes también al otro día.
  • Si lo que te gusta tomar es alcohol destilado, mézclalo con jugo de naranja o limón, esto añade vitamina C. No lo mezcles con refrescos de dieta. Según un estudios publicado por la revista Alcoholismo, se ha determinado que mezclar alcohol con refresco de dieta aumenta el efecto de embriaguez en el cuerpo con relación al refresco regular.
  • Toma agua. Se recomienda tomar un vaso de agua entre cada bebida. Esto además de mantenerte hidratada disminuirá el consumo de alcohol.
  • Al día siguiente hidrátate con bebidas que contengan nutrientes añadidos tales como: EGCG, extracto de açaí, vitaminas C, A, E, B5 y B12 y electrolitos.

Con esto podemos concluir que como diría mi padre: “En la vida NADA en exceso, TODO con moderación”.

 

 

 

 
Foto: Ron Chapple Studios
 
 
 
 
 

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