947
0

Hazle el quite a los años, mantén una piel joven Hay pocas cosas en la vida que nos preocupan más a las mujeres que el hecho de envejecer y aunque el paso del tiempo es natural e inevitable, nuestra piel no tiene necesariamente que reflejar logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
image for Hazle el quite a los años, mantén una piel joven

Hazle el quite a los años, mantén una piel joven

Hay pocas cosas en la vida que nos preocupan más a las mujeres que el hecho de envejecer y aunque el paso del tiempo es natural e inevitable, nuestra piel no tiene necesariamente que reflejar nuestra edad. ¡Hazle el quite al tiempo y luce una piel joven y saludable!

  • Hidrátate- Lo que refleja tu piel es el resultado de muchos procesos internos, para mantener una piel saludable es muy importante que te mantengas hidratada. Toma por lo menos 8 vasos de agua al día y si quieres optar por otras bebidas, elige el té verde y los jugos naturales como alternativa refrescante. Mantente alejada de las sodas, los jugos artificiales, el café y el alcohol.
  • Cuidado con el sol- Aunque es cierto que nuestra piel necesita de los beneficios del sol, especialmente porque contribuye a la producción natural de Vitamina D, los rayos UV también pueden causar daños irreparables en la piel. Evita tomar el sol directo entre el mediodía y las dos de la tarde. En caso de que tengas que estar afuera, no olvides usar un bloqueador solar y en lo posible, una gorra o sombrero.
  • Sobre la piel limpia- No olvides desmaquillarte antes de acostarte y ten mucho cuidado de no usar maquillaje caducado. También es muy importante que tu piel esté fresca y limpia de impurezas antes de que apliques cualquier mascarilla o crema.
  • No todas las pieles son iguales- Cuando se trata de escoger el mejor producto para su cuidado, debes tener en cuenta que no todas tenemos la misma piel. En la medida de lo posible, es mejor consultar con un dermatólogo sobre los mejores productos que puedes utilizar. Si no puedes visitar uno, asegúrate de escoger productos delicados que contribuyan a la belleza de tu piel sin efectos dañinos. Ten en cuenta también que si sufres de algún tipo de alergia, deberás escoger productos hipoalergénicos.
  • Ponle atención a lo que comes- No se trata de que te vuelvas una maniática de las dietas o de que no te des tus gustos de vez en cuando, pero sí de que en general mantengas una dieta balanceada que incluya verduras, frutas, carnes sin grasa, quesos frescos y harinas integrales. Recuerda que el exceso de grasa y azúcares en las comidas puede producir piel grasa y acné.
  • Has ejercicio- Para mantener su tonalidad y elasticidad, la piel necesita ser ejercitada. Practica tu deporte favorito, juega con tus hijos, baila, sólo asegúrate de que te mantienes activa.

La piel necesita cuidado como cualquier otra parte de tu cuerpo. Consiéntete, duerme lo suficiente y sobre todo disfruta mucho de tu vida.

 

Foto: Polkadot Images

 
 
947
0

Hazle el quite a los años, mantén una piel joven Hay pocas cosas en la vida que nos preocupan más a las mujeres que el hecho de envejecer y aunque el paso del tiempo es natural e inevitable, nuestra piel no tiene necesariamente que reflejar logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
 
 

Artículos relacionados

 
 

Comentarios