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Piel de verano, ¡radiante como el sol!

Piernas, brazos, busto, espalda, labios, nalgas: el verano es la explosión de piel y más piel. ¿Qué necesitas para tener una hermosa piel en verano?  Bien sea que se trate de pasar un hermoso día de playa, de ir a un almuerzo informal con las amigas o a una cita romántica con tu nuevo enamorado, tu piel debe ser uno de tus mayores objetivos de cuidado durante esta temporada de verano. Estos son unos consejitos que te ayudarán a mantener tu piel radiante y saludable durante los meses de calor veraniego:

  • Usa protector solar: Los protectores solares vienen en distintas presentaciones –cremas, líquidos, sprays- y en variados niveles de protección dependiendo de factores como la cantidad de sol que recibes diariamente. Puedes encontrar aquellos que incluyen bronceador si lo que estás buscando es una hermosa piel canela. Si tienes alergias o piel sensible, siempre puedes optar por productos hipoalergénicos. Lo importante es recibir los beneficios del sol para una piel hermosa, tales como el incremento en la Vitamina D en nuestro cuerpo y un hermoso bronceado, sin exponernos a sus efectos negativos.
  • Toma mucha agua: Tomar agua es una de las cosas más saludables que puedes tener como hábito, esto es particularmente importante durante la temporada de verano. Consumir por lo menos 8 vasos de agua diarios te ayudará a mantener una piel fresca, vibrante, radiante y humectada. Además, el consumo de agua sobre otras bebidas como las sodas o el alcohol contribuye a mantener un peso saludable y a controlar la piel de naranja.
  • Duerme lo suficiente: Una de las mayores causantes de las poco atractivas bolsas debajo de los ojos, así como de un aspecto agotado y de más edad, es la falta de sueño o el mal dormir. Asegúrate de dormir lo suficiente –un mínimo de 6 horas- y de dormir bien. Antes de dormir respira profundamente, deja tus preocupaciones de lado, acomódate de la mejor manera en tu cama y prepárate para una noche de descanso. Dormir es el mejor secreto para una piel radiante y hermosa.
  • Consiéntete: Nunca está de más que te compres una buena loción corporal hidratante, un buen baño de espuma, aceites corporales y hasta un hermoso short nuevo son todos elementos que contribuirán a que tengas una hermosa piel de verano.

Foto: Comstock /Jupiterimages

 
 
 
 
 
 

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