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Comida sana

 
Consejos para evitar subir de peso cuando entras a la universidad
Sylvia Meléndez-Klinger, dietista registrada y madre de un joven universitario y de un estudiante en el último año de la escuela secundaria nos da unos consejos para evitar subir de peso cuando se está ...   leer más
 
 
Agua de cáscara de piña para bajar de peso (VIDEO)
El agua de piña es una forma natural y muy sana para bajar de peso. ¿El motivo? Esta fruta está especialmente recomendada para adelgazar rápido, ya que contiene propiedades depurativas que ayudan a ...   leer más
 
 
La auténtica receta de la carbonara
La carbonara es una receta tradicional italiana, elaborada con huevos, panceta (bacon) y queso.  Generalmente, fuera de su país de origen la encontramos bañada de mucha crema, queso y en ocasiones ...   leer más
 
 
Aguacate: Cómo y por qué incluirlo en el desayuno (VIDEO)
La chef Pati Jinich del Mexican Cultural Institute en Washington D.C. y profesora de cocina nos cuenta cómo podemos introducir un elemento tan saludable como es el aguacate en nuestros desayunos.  ¡No ...   leer más
 
 
¡Demostrado! La leche orgánica es más saludable
Si te gustan los productos orgánicos te alegrará saber que un estudio reciente elaborado por investigadores de la Washington State University ha demostrado que la leche orgánica es mucho más saludable que ...   leer más
 
 
 
 
6 tips para una dieta más sana y holística durante las fiestas
Durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo es difícil comer sanamente. Pero el reto es aun mayor cuando llevamos una vida demasiado ocupada y no tenemos tiempo para cuidar de nuestra alimentación. Por ...   leer más
 
 
Peruvian Power Foods, el libro de la comida peruana
Cada día es mayor el número de personas que eligen cambiar malos hábitos por otros que aporten beneficios a su alimentación. Es así que muchos han recurrido nuevamente a la naturaleza como fuente ...   leer más
 
 
 
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