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Fitness

 
 
 
Los beneficios de andar en bici (Parte 2)
Carolina Carucci, más conocida como Cici en el estudio de Fly Wheel en Miami, asegura que en la bicicleta estática los beneficios físicos se manifiestan más rápido. “Como uno está en una bicicleta que ...   leer más
 
 
Waist Training: 5 riesgos sobre esta moda de las celebridades
“Waist training”. Le has dado “like” al selfie de tu celebridad favorita en el gimnasio o después de hacer ejercicio con su corsé puesto, compartiendo con el mundo que está entrenando para reducir ...   leer más
 
 
Cosas que aprendí al correr la Nike Women’s Half Marathon de San Francisco
El pasado 19 de octubre tuve la gran suerte de poder correr la Nike Women’s Half Marathon en San Francisco junto a Nike. Fue una experiencia inolvidable en la que pude aprender muchas cosas hasta llegar el ...   leer más
 
 
Los beneficios de andar en bicicleta (Parte I)
Con múltiples beneficios para el cuerpo y el medio ambiente, la bicicleta ha ido ganando adeptos dentro y fuera del salón de clase. Las clases grupales con bicicletas estáticas y curaduría de música que ...   leer más
 
 
Cómo mantenerse en forma en tan solo 7 minutos (VIDEO)
¿Crees que es posible estar en forma en tan solo 7 minutos al día? Al parecer gracias a este novedoso 7 Minutes Workout, sí. Está científicamente comprobado que tiene el mismo efecto en tu cuerpo que ...   leer más
 
 
5 formas de hacer ejercicio sin ir al gym
Día a día organizamos nuestra rutina para intentar tener al menos 30 minutos de movimiento. Ahora que llegó el otoño, los días se hacen un poco más cortos y quedamos con menos tiempo para todo lo que ...   leer más
 
 
Mamá y bebé se ejercitan juntas (VIDEO)
Si acabas de ser mamá y sientes que todo tu tiempo ahora está dedicado a tu bebé, este tierno video te muestra una rutina de ejercicios para saber cómo ejercitarte junto a tu pequeño. Ser mamá es una ...   leer más
 
 
 
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