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Fitness

 
Rutina de ejercicios: refuerza y tonifica
Rutina: Alyssa Shaffer  Fotógrafo: Denise Crew ...   leer más
 
 
¡Da forma a tus músculos! Parte 2
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¡Da forma a tus músculos! Parte 1
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Lo mejor para tu salud: ¿Correr o caminar?
Dos de los ejercicios físicos más populares en los Estados Unidos son correr o trotar y caminar. Ambos requieren relativamente poca preparación y casi ninguna inversión en accesorios, con un par de ...   leer más
 
 
Trabaja tus piernas, parte 2
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Trabaja tus piernas, parte 1
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A rebajar en menos de un mes quemando y gozando
Rebajar de una manera divertida pero efectiva y en menos de un mes, podría no ser tan inalcanzable como parecería. Ingrid Macher, creadora del programa de entrenamiento físico Quemando y Gozando, asegura ...   leer más
 
 
 
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