Lleva tu rutina de ejercicios a la playa
Unas vacaciones de verano en la playa pueden ser la motivación perfecta para no dejar de hacer ejercicios o comenzar esa rutina que llevas meses postergando. Aprovecha las temperaturas cálidas, los días ...
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Fitness
Encuesta: ¿Por qué no logro bajar de peso?
"Estoy gorda", "se me salen los rollitos", "necesito bajar unas cuantas libras". Las mujeres parecemos vivir en obsesión constante con la delgadez, bien sea embarcándonos en la más reciente dieta ... leer más
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Henry Cejudo y P&G, juntos por el deporte juvenil
La corporación multinacional Procter & Gamble (P&G), patrocinador oficial de los Juegos Olímpicos y su programa Orgullosa se han unido al atleta olímpico de lucha grecorromana y su madre Nelly Rico ... leer más
La corporación multinacional Procter & Gamble (P&G), patrocinador oficial de los Juegos Olímpicos y su programa Orgullosa se han unido al atleta olímpico de lucha grecorromana y su madre Nelly Rico ... leer más
El ejercicio perfecto: correr por la playa
Uno de los “efectos secundarios” del saludable hábito de trotar o correr es la idea de no dejar de hacerlo en cualquier lugar al que vayamos. Así que cuando un corredor se va de viaje, además de ... leer más
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Para jugar raqueta de playa
Un par de pequeñas raquetas de madera y una pelota hueca, de alrededor de una pulgada de diámetro, es todo lo que necesitas para levantarte de la arena y poner a trabajar a casi todos los músculos del ... leer más
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Juega voleibol de playa y quema calorías
Por muy relajante que sea estar tirada frente al mar, margarita en mano y protegida del sol con gafas y sombrero, estarás de acuerdo en que no es un tipo de actividad de verano que contribuya mucho a ... leer más
Por muy relajante que sea estar tirada frente al mar, margarita en mano y protegida del sol con gafas y sombrero, estarás de acuerdo en que no es un tipo de actividad de verano que contribuya mucho a ... leer más
Frisbee: un ejercicio para quemar calorías y divertirte
Mientras algunas de nosotras necesitamos una fuerza de voluntad enorme para no descuidar los ejercicios durante las vacaciones, a otras, más obsesionadas quizás o más adictas a la adrenalina, les cuesta ... leer más
Mientras algunas de nosotras necesitamos una fuerza de voluntad enorme para no descuidar los ejercicios durante las vacaciones, a otras, más obsesionadas quizás o más adictas a la adrenalina, les cuesta ... leer más
Capoeira: Lucha por tu cuerpo y por tu salud
Cuando se trata de quemar calorías y fortalecer los músculos para cuidar nuestra salud y lucir más atractivas, es válida cualquier cosa que nos anime a levantarnos del sofá y nos ponga a sudar. Y es mucho ... leer más
Cuando se trata de quemar calorías y fortalecer los músculos para cuidar nuestra salud y lucir más atractivas, es válida cualquier cosa que nos anime a levantarnos del sofá y nos ponga a sudar. Y es mucho ... leer más
