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Fitness

 
¡Da forma a tus músculos! Parte 1
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Lo mejor para tu salud: ¿Correr o caminar?
Dos de los ejercicios físicos más populares en los Estados Unidos son correr o trotar y caminar. Ambos requieren relativamente poca preparación y casi ninguna inversión en accesorios, con un par de ...   leer más
 
 
Trabaja tus piernas, parte 2
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Rutina sencilla para lucir unas piernas tonificadas
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A rebajar en menos de un mes quemando y gozando
Rebajar de una manera divertida pero efectiva y en menos de un mes, podría no ser tan inalcanzable como parecería. Ingrid Macher, creadora del programa de entrenamiento físico Quemando y Gozando, asegura ...   leer más
 
 
México encabeza la lista como uno de los países más obesos del mundo
Comer tacos, tortas y salsas es una delicia, pero hacerlo en exceso podría ser también lo que está llevando a México a convertirse en uno de los países más obesos del mundo. Un nuevo reporte de las ...   leer más
 
 
Pierde peso en poco tiempo
Lleva a cabo esta rutina de 2 a 3 veces y complétala con 50 saltos sobre una cuerda imaginaria. Como resultado, quemarás calorías de manera muy rápida.  Solamente necesitarás un par de ...   leer más
 
 
 
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