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Nutrición

 
Mejora tu dieta: 5 alimentos dañinos para el cerebro
Muchas veces evitamos determinadas comidas porque engordan, porque nos hacen lucir hinchadas o porque nos suben el colesterol. O hacemos cambios en nuestra dieta para reducir los riesgos de hipertensión o de ...   leer más
 
 
Menos calorías para tu brindis de San Valentín
El 14 de febrero es el Día del Amor y la Amistad y junto con las fechas de aniversarios de las parejas, es uno de los días más románticos del año. ¿Cómo imaginas tú el día ideal de San Valentín con ...   leer más
 
 
Hispanas tienen mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares
En febrero se celebra el Mes Nacional del Corazón y tiene lugar una importante campaña para recordar que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres en los Estados ...   leer más
 
 
6 snacks de tan sólo 100 calorías
Un error común que cometemos a la hora de querer adelgazar es dejar de comer, pero esto puede tener las consecuencias contrarias. La explicación es que cuando te saltas alguna comida, tu estómago hace que ...   leer más
 
 
3 razones para beber leche orgánica
Seguramente has escuchado hablar de la importancia de tomar leche. Como otros productos lácteos, este alimento contiene vitaminas, proteínas y calcio, un mineral esencial para nuestros huesos y para regular ...   leer más
 
 
¿Ante cuál de estos dos alimentos no te puedes resistir?
Cuando nos encontramos frente a la decisión de elegir entre la opción más rica o la opción más sana, ¿con cuál nos solemos quedar? ¿Elegiríamos el saludable smoothie de fresas o nos decantaríamos por ...   leer más
 
 
Beneficios del aguacate ¡para controlar tu peso!
El aguacate posee varios beneficios. De ahí que, el también conocido como palta, aparezca cada vez con más frecuencia en las listas de alimentos maravillosos: es rico en grasas moninsaturadas, Omega 3, ...   leer más
 
 
Baja de peso con esta dieta ¡hecha para hispanos!
Si entre tus propósitos de Año Nuevo estaba el bajar de peso, te va a venir de maravilla esta entrevista que le hicimos a Alejandro Chabán, conocido actor, empresario y autor del exitoso libro De Gordo a ...   leer más
 
 
 
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