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Nutrición

 
Mejora tu memoria…naturalmente
¿Recuerdas lo que comiste hace tres días? ¿O te es difícil no olvidar lo que almorzaste ayer? No hay razón para alarmarte, porque no eres la única. La memorización funciona en tres pasos: el primero es ...   leer más
 
 
Suplementos de magnesio: ¿Deben ser parte de tu dieta?
Los suplementos de magnesio se anuncian con frecuencia como si tuvieran propiedades prodigiosas para curar una larga lista de problemas que van desde tensión y calambres musculares, dolores de cabeza, falta ...   leer más
 
 
Cinco pasos para perder peso de manera natural y no recuperarlo
¿Te acuerdas haber visto de pequeña un yo-yo? Sí, ese juguete que te entretenía por bajar y subir rápidamente por un hilo con su forma redonda. Pues de ahí viene el utilizar el término para las dietas. ...   leer más
 
 
Una dieta para desintoxicar tu cuerpo después de Labor Day
Seguramente estás aprovechando los últimos días del verano y has pasado este fin de semana festivo de Labor Day disfrutando al aire libre, compartiendo con amigos y familiares en barbacoas o picnics y ...   leer más
 
 
Meriendas en la playa: opciones nutritivas para no descuidar la dieta
Ahora que se va acabando el verano, queremos aprovechar cada oportunidad para escaparnos a la playa, y entre los preparativos no pueden faltar unas meriendas nutritivas para no descuidar nuestra dieta y seguir ...   leer más
 
 
Siete súper alimentos para poner a correr tu metabolismo
Todas a diario tenemos que dicidir qué comer o no comer, y cómo combinar lo que ponemos en el plato para no quedarnos con hambre, pero tampoco aumentar de peso. Y no es raro que muchas veces dejemos algo ...   leer más
 
 
Jugos de vegetales: una opción sabrosa y saludable
En estos días de calor, nada mejor que un delicioso jugo para calmar la sed. Seguro tienes tus sabores de frutas preferidos: mango, guayaba, manzana… pero hoy te queremos invitar a considerar una opción ...   leer más
 
 
México encabeza la lista como uno de los países más obesos del mundo
Comer tacos, tortas y salsas es una delicia, pero hacerlo en exceso podría ser también lo que está llevando a México a convertirse en uno de los países más obesos del mundo. Un nuevo reporte de las ...   leer más
 
 
 
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