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Nutrición

 
Consumo de hierro: 3 datos que te interesan
Uno de los “mantras” más comunes de la alimentación es que las mujeres necesitamos consumir más hierro que los hombres. Y aunque esto no deja de ser cierto en parte, hay algunos detalles que debes ...   leer más
 
 
5 beneficios del plátano
¡Un alimento como el plátano podría aportarle beneficios a tu salud que ni te imaginas! Esta fruta es una de las más consumidas del mundo, y se cree que podría haber sido la primera fruta de consumo ...   leer más
 
 
5 semillas mágicas para bajar de peso
En varios sitios de Internet se vienen promoviendo semillas para bajar de peso sin esfuerzo, a través de sus propiedades maravillosas. Una de ellas se vende bajo el nombre de “almendras quema grasa”. Pero ...   leer más
 
 
Intolerancia a la lactosa: ¿Qué productos consumir?
La leche y los productos derivados de ella tienen gran valor alimenticio y constituyen una excelente fuente de proteínas y calcio, entre otros nutrientes. Sin embargo, este alimento no deja de ser objeto de ...   leer más
 
 
5 peligros de los alimentos light
Si eres de las que lee sin falta lo que dicen las etiquetas de los alimentos antes de comprarlos, seguro te has encontrado con varias palabras que se repiten. ¿Las más frecuentes?: “natural”, “real”, ...   leer más
 
 
Alimentos para evitar la gripe
La naturaleza pone a nuestra disposición muchos alimentos para evitar enfermedades como la gripe. Cuando tenemos molestias respiratorias como tos, dolor de garganta, congestión y esa larga lista de ...   leer más
 
 
¡Demostrado! La leche orgánica es más saludable
Si te gustan los productos orgánicos te alegrará saber que un estudio reciente elaborado por investigadores de la Washington State University ha demostrado que la leche orgánica es mucho más saludable que ...   leer más
 
 
Sustancias peligrosas en los envases de tus alimentos
Hace algunos días se difundió por las redes sociales una afirmación relacionada con nuestra alimentación que decía más o menos así: "Hay muchas personas contando calorías y muy pocas contando ...   leer más
 
 
 
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