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Comida sana

 
8 alimentos con más calorías de las que creías
Si estás en plan de adelgazar o quieres mantener tu figura, es importante que vigiles muy bien lo que comes. Aunque no lo creas, existen algunos alimentos que tienen más calorías de las que crees. El ...   leer más
 
 
Beneficios del chocolate negro para la salud de tu corazón
¿Sabías que el chocolate negro tiene beneficios para tu corazón?  Me encanta cuando los científicos dan a conocer conclusiones agradables derivadas de sus estudios, y si estos tienen que ver con alguna ...   leer más
 
 
Consejos para evitar subir de peso cuando entras a la universidad
Sylvia Meléndez-Klinger, dietista registrada y madre de un joven universitario y de un estudiante en el último año de la escuela secundaria nos da unos consejos para evitar subir de peso cuando se está ...   leer más
 
 
 
 
Agua de cáscara de piña para bajar de peso (VIDEO)
El agua de piña es una forma natural y muy sana para bajar de peso. ¿El motivo? Esta fruta está especialmente recomendada para adelgazar rápido, ya que contiene propiedades depurativas que ayudan a ...   leer más
 
 
Las 4 dietas te harán adelgazar por más tiempo
¿Quieres descubrir cuáles son las dietas que te permiten adelgazar por más tiempo?  Si buscas bajar de peso y mantenerlo a largo plazo, un estudio de la Universidad de Drexel, Filadelfia, asegura que ...   leer más
 
 
8 razones por las que no consigues tener un vientre plano, aunque hagas ejercicio
Que tu cuerpo cumpla con este atributo te genera cierta seguridad y sin duda te hace ver más sexy. Por ello, cada vez más las mujeres nos sometemos a ejercicios en el gym y a dietas  saludables, con tal de ...   leer más
 
 
5 alimentos de color blanco que tienes que eliminar de tu dieta para adelgazar más rápido
08¿Qué alimentos blancos tengo que eliminar de mis comidas? Posiblemente recuerdas lo fácil que era bajar de peso cuando tenías menos de 20 años, lo suficiente como para sentirte bien contigo misma en ...   leer más
 
 
 
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