comscore
WE'VE UPDATED OUR TERMS OF SERVICE. By continuing to use the site, you agree to the site's updated Terms of Service
 
 

 

Fitness

 
Por qué tienes que empezar a practicar boxeo YA
¿Aún no probaste el boxeo? ¡Que nadie diga que es cosa de chicos! Adriana Lima, Taylor Swift, Eiza González y Belinda, ya se han convertido en fans incondicionales de esta forma de hacer ejercicio. Ya ...   leer más
 
 
Cómo mantener la espalda estirada, fuerte y sin “rollitos” (VIDEO)
Para que esta zona tan importante del cuerpo esté bien,  es necesario que sigas una serie de consejos para cuidar tu espalda de tal manera que siempre esté en una posición correcta y que no te prive de ...   leer más
 
 
Rutina intensa para marcar el abdomen y los brazos en solo 13 minutos (VIDEO)
Para ayudarte a tener unos abdominales planos te animamos a que conozcas en detalle la rutina y dieta a la que se someten todos los días famosas como Jennifer Lopez o Carmen Villalobos. Más adelante te ...   leer más
 
 
Beneficios de hacer ejercicio en compañía de un ser querido
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental, y una manera que he encontrado para que sea absolutamente divertido es hacerlo con un acompañante. Hacer ejercicio en compañía puede ...   leer más
 
 
Ejercicio para fortalecer el abdomen, por el experto Marcos Rodríguez
Estos ejercicios abdominales te ayudarán a mantenerte en forma esta temporada. Empieza roceando Degree Dry Spray con tecnología que responde y activa con movimiento del cuerpo para garantizar protección de ...   leer más
 
 
Rutina de baile para que aumenten piernas y glúteos en 9 minutos (VIDEO)
No todas las mujeres como tú aman ir al gym, eso es mentira. De ahí que se hayan popularizado los ejercicios que requieren mover los brazos, cintura, caderas, glúteos y piernas. No hay duda de que es más ...   leer más
 
 
Cómo sentirte más delgada en solo 30 minutos
Verte delgada no solamente te hace estar más saludable, sino que ayuda a que aumente tu autoestima. Con decirte que si bajas algunos kilos ya no tendrás que acostarte en tu cama para abrocharte el jean o te ...   leer más
 
 
Rutina para quemar grasa del vientre, piernas y glúteos en 15 minutos (VIDEO)
La apariencia del vientre, piernas y glúteos es muy importante para cualquier mujer, por ello muchas como tú recurren a adaptarse a llevar una dieta sana y a hacer ejercicio. Sin embargo, con el paso de los ...   leer más
 
 
 
1 / 949