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Fitness

 
Rutina de ejercicios de 8 minutos para el trasero plano, caído y sin forma (VIDEO)
Los traseros levantados siempre son objeto de miradas masculinas. Ellos tienen la manía obligatoria de voltear a mirar —sin excepción— cada vez que una chica les pasa por el lado. Pero ese detalle es ...   leer más
 
 
Rutina de 15 minutos para reducir cintura y marcar tu abdomen (VIDEO)
¿Cómo hace Thalía para mantener su diminuta cintura? Aunque hace años surgió el rumor de que la cantante y actriz mexicana se había quitado varias costillas para preservar esta zona en condiciones muy ...   leer más
 
 
Rutina de 5 ejercicios para tener un trasero perfecto en tres semanas (VIDEO)
Uno de los cuerpos más hermosos lo tiene Jennifer López. A sus 47 años le "envidiamos" su cintura, caderas y por supuesto, su trasero. Para lograr mantenerlo en forma, JLo es disciplinada y no se pierde sus ...   leer más
 
 
5 rutinas de ejercicios para quemar calorías durante el invierno (VIDEOS)
¡No creo que estés dispuesta a salir a las 5 a.m. a correr en pleno invierno! Además de ser imposible por la nieve o lluvia, la motivación e intención por cumplir tu rutina de ejercicio está por el ...   leer más
 
 
¿Sirve realmente el chaleco de electroestimulación para bajar de peso?
Cuando se trata de bajar de peso, todo ejercicio, dieta o incluso medicamento es bienvenido. En los últimos años se ha puesto muy de moda la electroestimulación muscular (EMS), una técnica que según ...   leer más
 
 
Rutina de 15 minutos para eliminar la celulitis de piernas y glúteos (VIDEO)
Me pondré en tus zapatos porque yo sufro a causa de la celulitis al igual que tú. ¡Lo acepto y no me da pena porque es más que evidente! La zona donde más tiene presencia la odiada piel de naranja es en ...   leer más
 
 
Reto fitness: cambia tu cuerpo en 48 horas
¿Te imaginas tener la posibilidad de cambiar la apariencia de tu cuerpo en 48 horas? Justamente ese es el objetivo del método que revoluciona las redes sociales llamado Reto 48; pero, ¿de qué se ...   leer más
 
 
6 maneras de reforzar nuestras defensas y evitar enfermarnos
Reforzar o aumentar las defensas no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que también ayuda a que cada día se puedan despertar con energía. Es sobre todo especialmente importante, ahora que el otoño ya ...   leer más
 
 
 
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