comscore
WE'VE UPDATED OUR TERMS OF SERVICE. By continuing to use the site, you agree to the site's updated Terms of Service
 
 

 

Fitness

 
¿Quieres bajar de peso? El reto slim down te hace adelgazar en solo 21 días (VIDEO)
¿Te imaginas bajar de peso en solo 21 días? El reto de slim down lo hace posible. Antes de comenzar con este entrenamiento de cardio, adopta algunos tips sencillos dentro de tu alimentación diaria, los ...   leer más
 
 
6 ejercicios con una silla para eliminar la flacidez de brazos y glúteos (VIDEO)
¿Solo necesito hacer ejercicios con una silla para eliminar la flacidez de mi cuerpo? ¡Más adelante te decimos cómo hacerlos! Lo primero que tienes que saber es que esto es algo de lo que queremos ...   leer más
 
 
Rutina de 10 minutos para quemar calorías más rápido (VIDEO)
Zumba, spinning, subir escaleras y saltar la cuerda son actividades divertidas para bajar de peso y quemar calorías.   Pero además, rutinas de tan solo diez minutos como la que te mostramos a ...   leer más
 
 
Rutina de 6 minutos para fortalecer la parte interna de tus piernas (VIDEO)
¿Quieres empezar a fortalecer la parte interna de las piernas? Es la zona donde primero se nota cuando aumentamos de peso, por eso las piernas se juntan al andar y puede resultar molesto. Los caminos que ...   leer más
 
 
5 ejercicios para conseguir la figura de Jennifer López (VIDEO)
Tener caderas anchas al mejor estilo de Jennifer López es posible. Y es que la era del 90-60-90 es cosa del pasado y aunque quieres tener senos voluptuosos, cintura de avispa y caderas anchas, las llamadas ...   leer más
 
 
7 buenas razones para correr el maratón de Miami
Seguramente que uno de los propósitos que se han propuesto este año es apuntarse al gimnasio, comenzar a comer más sano, empezar a correr o por qué no, hacer su primer maratón. Y aunque muchas veces no ...   leer más
 
 
¡Adiós a la barriga! 3 ejercicios para hacer en casa y presumir de un vientre marcado (VIDEO)
Cuando te afanas por adelgazar, en la primera zona que piensas es en el abdomen. Claro, la barriga es la parte de tu cuerpo que más te deja en evidencia cuando has subido de peso. Pero, ¿por qué es que la ...   leer más
 
 
Rutina de 7 minutos para eliminar 1000 calorías por día (VIDEO)
¿Adelgazar en casa? ¡Es posible y está comprobado! El internet ha llegado a simplificarte la vida, a tal extremo que no necesitas acudir al gym para bajar de peso porque en plataformas como YouTube tienes ...   leer más
 
 
 
2 / 1011