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Fitness

 
Agua de sábila para bajar de peso (VIDEO)
Quizás te has preguntado si el aloe vera o sábila sirve para bajar de peso. Y la respuesta es SÍ. Por sus propiedades funciona como depurador natural al eliminar toxinas y residuos. Esto se consigue por ...   leer más
 
 
7 posturas de yoga para tener un abdominal plano
Una de nuestras metas, en cuanto al físico se refiere, es tener el abdominal plano. No obstante muchas veces nos da pereza ir al gimnasio y ponernos a entrenar musculación o meternos en una clase de alto ...   leer más
 
 
6 maneras de reforzar nuestras defensas y evitar enfermarnos
Reforzar o aumentar las defensas no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que también ayuda a que cada día se puedan despertar con energía. Es sobre todo especialmente importante, ahora que el otoño ya ...   leer más
 
 
Rutina de 10 minutos para eliminar la grasa de la cadera (VIDEO)
¡No hay forma de esconderlo! Los jeans a la cadera llegaron solo para desfigurar el cuerpo de las mujeres. Ponte a pensar nada más cómo era la figura de tu mamá o tus hermanas mayores cuando no existían ...   leer más
 
 
¿Por qué no me llega la regla si no estoy embarazada?
Cada cuerpo es diferente y aunque hay muchos factores que pueden alterar nuestro periodo, existen unos más comunes que otros. Si bien aquí te los mencionamos, recuerda visitar a tu médico siempre que ...   leer más
 
 
 
 
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Ponte en forma como las top models con el método Sakuma
¿Cinco minutos de ejercicio al día bastarán para tonificar tu cuerpo y perder grasa? Según el autor japonés y experto en fitness, Kenichi Sakuma, sí. El método Sakuma es un innovador régimen para estar ...   leer más
 
 
 
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