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Fitness

 
Rutina de baile para quemar grasa en 9 minutos (VIDEO)
Si desde hace meses estás buscando una rutina para bajar de peso sin darte cuenta, sin mucho esfuerzo y divertida, entonces lo que debes hacer es poner tu canción preferida y subir el volumen. Ponte a mover ...   leer más
 
 
Rutina de 9 minutos para acabar con el dolor de espalda (VIDEO)
El dolor lumbar o de espalda es una de las molestias que más ataca a las mujeres que permanecen sentadas durante la mayor parte del tiempo o en oficios que requieren inclinar esta zona del cuerpo. Y es que ...   leer más
 
 
Rutina de 6 minutos para marcar el abdomen (VIDEO)
Cualquier pieza de lencería, bikini o top se ve genial cuando tu abdomen está marcado. Ya sé que tener cuadritos es sensual, pero significa todo un sacrificio en el gym y con la alimentación. ¡No es ...   leer más
 
 
5 movimientos fáciles para fortalecer tus brazos en 15 minutos
El deseo de toda mujer es tener unos brazos definidos y sobre todo, la parte de atrás de los mismos, o sea, los tríceps. Sí, esos que con los años se mueven cada vez que levantan el brazo para pedir un ...   leer más
 
 
Rutina de ejercicios de 8 minutos para el trasero plano, caído y sin forma (VIDEO)
Los traseros levantados siempre son objeto de miradas masculinas. Ellos tienen la manía obligatoria de voltear a mirar —sin excepción— cada vez que una chica les pasa por el lado. Pero ese detalle es ...   leer más
 
 
Rutina de 15 minutos para reducir cintura y marcar tu abdomen (VIDEO)
¿Cómo hace Thalía para mantener su diminuta cintura? Aunque hace años surgió el rumor de que la cantante y actriz mexicana se había quitado varias costillas para preservar esta zona en condiciones muy ...   leer más
 
 
Rutina de 5 ejercicios para tener un trasero perfecto en tres semanas (VIDEO)
Uno de los cuerpos más hermosos lo tiene Jennifer López. A sus 47 años le "envidiamos" su cintura, caderas y por supuesto, su trasero. Para lograr mantenerlo en forma, JLo es disciplinada y no se pierde sus ...   leer más
 
 
5 rutinas de ejercicios para quemar calorías durante el invierno (VIDEOS)
¡No creo que estés dispuesta a salir a las 5 a.m. a correr en pleno invierno! Además de ser imposible por la nieve o lluvia, la motivación e intención por cumplir tu rutina de ejercicio está por el ...   leer más
 
 
 
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