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Salud mental

 
¿Cuánto tiempo debemos usar las redes sociales sin que afecte nuestra salud?
Los posts de Facebook, los likes de Instagram y los videos de Tiktok son -hoy más que nunca- parte de nuestra vida diaria. Y no es novedad. Las redes sociales llegaron para quedarse, cambiando la manera en ...   leer más
 
 
¿Sabes qué es la hipnosis y cómo podría ayudarte?
Aunque suena a algo sacado de una película, la hipnosis es una práctica que en los últimos años ha ganado popularidad entre personas que buscan alcanzar un estado intenso de relajación y control sobre sus ...   leer más
 
 
¿Qué es y cómo te afecta un vampiro emocional?
¿Alguna vez has conocido a alguien que te deja exhausto de solo hablar con él/ella? Es decir, sientes que te deja sin energía de estar escuchando sus quejas, críticas y demás… si es así, te has topado ...   leer más
 
 
Receta para estar saludable: Reírse 15 minutos al día, por el Dr. Daniel Linares (@LinaresMD)
Yo siempre trato de explicarle a mis pacientes lo importante que es el disfrutar la vida sanamente, el comer, ejercicios etc., pero algo que también siempre le digo que hagan es "REÍRSE". Se dice que el ...   leer más
 
 
 
 
Reinventa tu vida en 90 días antes de terminar este 2019
¿Cuántos de tus propósitos de año nuevo has cumplido? Estamos por entrar en la última racha de este 2019 y no podemos evitar voltear al inicio del año y preguntarnos cuántas de nuestras metas hemos ...   leer más
 
 
5 pasos para hacer las paces con tu pasado
Soltar el pasado. Una frase tan fácil de decir pero, muchas veces, casi imposible de lograr. Un reto para muchas que, de no lograrse, nos deja estancadas en un letargo de situaciones que ya no tienen ...   leer más
 
 
5 razones por las cuales ser chismosa beneficia tu salud mental
Diversos estudios realizados por expertos en psicología han demostrado que los chismes no solo benefician a la chismosa (o chismoso), sino que también ayudan al óptimo desarrollo de la sociedad. Sí, así ...   leer más
 
 
 
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