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Salud mental

 
Técnica japonesa para aliviar el estrés, superar el miedo y tener más energía
¿Padeces de estrés? El trabajo, las preocupaciones económicas y la educación de tus hijos son algunas de las razones que te hacen sufrir esta enfermedad. Cuando eso sucede, eres propensa a desarrollar ...   leer más
 
 
 
 
Cómo practicar la gratitud y el dejar ir lo negativo en 2016
Los pensamientos negativos pueden crear frustración, ansiedad, depresión, dolor y angustia. Mientras que los pensamientos positivos mejoran tu estado de ánimo, el espíritu y tienden a generar aun más la ...   leer más
 
 
Lo que tus piernas dicen sobre tu salud mental
Sí, si tienes piernas fuertes, vas por buen camino. Un estudio realizado por científicos en King’s College de Londres, Inglaterra, determinó que tener las piernas en forma, con músculo, está asociado ...   leer más
 
 
7 mitos sobre las enfermedades mentales
Seguramente tienes algún familiar, amigo o conocido con una enfermedad mental. O quizás tú misma hayas pasado por algún episodio de depresión o ansiedad. Si ya es difícil lidiar con este tipo de ...   leer más
 
 
Cómo la gratitud te hace más feliz y alegre
Cultivar la gratitud requiere de mucha voluntad y disciplina. Pero si aprendemos a ser más agradecidas, nuestra salud y bienestar en general mejorará. Muchos estudios han demostrado que la gratitud influye ...   leer más
 
 
Consejos para tener una “salud perfecta”
El renombrado periodista y motivador Ismael Cala se unió al maestro Deepak Chopra para crear una meditación que dejará huella en lo más preciado de tu ser: tu salud. El reto de meditación de 21 ...   leer más
 
 
Problemas de sueño: 6 preguntas más comunes (FOTOS)
Además, el Dr. Frankie forma parte del programa Domingos de Dulces Sueños del programa Pruébalo & te Encantará....   leer más
 
 
 
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