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Salud mental

 
7 señales que indican que estás cayendo en depresión
Genética, embarazo, etapa después del parto, estrés, ansiedad, o hasta la muerte de un ser querido, son algunas de las causas que podrían llevarnos a una depresión. Lo más alarmante de todo es que tú ...   leer más
 
 
Cómo ser la jefa de tu cuerpo a través del control mental
La mente y el cuerpo no son dos entidades diferentes y separadas, sino que son parte de la misma totalidad. Lo que hagas con uno, repercutirá en el otro. Ahora bien, lo fundamental es que tengas una buena ...   leer más
 
 
5 pasos para dejar de sentirte culpable por TODO
A los hombres les encanta hacer sentir culpables a las mujeres. Si tienes una pareja o una relación muy cercana con el sexo opuesto, lo habrás vivido más de una vez. Es más, cuando terminas con tu novio o ...   leer más
 
 
Cuatro pasos para trabajar la paz interior
La paz interior es uno de los anhelos más profundos del ser humano. Es esa sensación de tranquilidad y satisfacción con uno mismo y con todo lo que nos rodea. Muchas personas afirman que es imposible ...   leer más
 
 
Cepillarse el pelo tras un mes, la foto más dura de la depresión y esta chica lo muestra
No es un tabú que la depresión puede convertir las actividades más simples y cotidianas en un verdadero desafío imposible de realizar. No es una simple tristeza o estado de melancolía, cuando padeces ...   leer más
 
 
Cómo las redes sociales influyen negativamente en tu salud mental
Entérate de por qué los medios sociales como Facebook, Twitter e Instagram pueden afectar nuestras emociones y nuestro bienestar. Lo más probable es que muchos de tus amigos y familiares tengan cuentas ...   leer más
 
 
5 señales que indican que estás a punto de sufrir un ataque de pánico
Mareos, taquicardia y con desesperación de irse del lugar donde están, esos son algunos de los síntomas que experimentan las personas que padecen de ataques de nervios o pánico. Con el tiempo se dan ...   leer más
 
 
Cómo debes pensar para empezar a adelgazar
Más allá del régimen que sigas, el control del peso es sobre todo un reto mental. Para cualquier objetivo que te propongas, mantener una mentalidad positiva es clave. Por eso, si tu objetivo es bajar de ...   leer más
 
 
 
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