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Salud mental

 
¿Qué hacer para liberar endorfinas naturalmente?
¿Has notado lo bien que te sientes después de hacer ejercicio? ¿O qué tal al darle un abrazo a esa persona que amas? Esa sensación de bienestar se genera gracias a las llamadas hormonas de la felicidad o ...   leer más
 
 
A mi ser querido se le están olvidando las cosas, ¿será algo serio? Por: Dr. Daniel Linares
Todos nos volvemos olvidadizos de vez en cuando. Olvidamos dónde dejamos las llaves del auto, olvidamos recoger un artículo en el supermercado, y hasta olvidamos devolver la llamada telefónica de un amigo. ...   leer más
 
 
20 mantras para atraer abundancia a tu vida
Si deseas atraer mayor abundancia a tu vida y liberarte de los obstáculos que no te permiten avanzar, la meditación es la llave que te abrirá todo un universo lleno de nuevas posibilidades. Además de ...   leer más
 
 
¿Qué es la reflexología y cómo puede ayudarte?
La experiencia pre-coronavirus de ir al salón a hacerte una manicura o pedicura era todo un ritual. Y es que más allá de dejarte consentir un rato y poner tus uñas bonitas con tu color favorito, ese masaje ...   leer más
 
 
Cómo mantenerte mentalmente sana en tiempos de crisis
El miedo y el estrés son las principales emociones que suelen apoderarse de nosotros durante cualquier momento de crisis, lo que repercute directamente en nuestra estabilidad mental. Esto mismo está ...   leer más
 
 
Cómo estar enganchada a tu celular afecta tu salud
No podemos negar la importancia de los dispositivos electrónicos en nuestras vidas, y más en momentos de crisis. Pero, aunque nos ayudan a mantenernos informados y en contacto con nuestros seres queridos, el ...   leer más
 
 
4 sencillos pasos para disfrutar al máximo de tu rutina de lectura
Dentro de las muchas cosas que podemos agradecerles a los libros, hay una que es particularmente útil en estos días: que nos lleven a otros mundos, sin necesidad de salir de casa. Y ya sea que apenas te ...   leer más
 
 
Cómo la música influye durante el encierro que atravesamos
Deezer revela el estado de ánimo de varias generaciones en tiempos de aislamiento a través de una investigación global con 11,000 encuestados Más de 1/3 de las personas en todo el mundo están ...   leer más
 
 
 
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