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Salud mental

 
Los selfies y sus consecuencias para la salud
¿Has colgado selfies en las redes sociales y te la has pasado luego revisando la reacción de tus amigas? No te sientas sola. Desde los adolescentes hasta el mismísimo presidente de los Estados Unidos, han ...   leer más
 
 
Test: ¿Qué tan negativa eres?
  1. Tu pareja te manda flores en un día inesperado, tú [1a] Te alegras muchísimo por el detalle. [1b] Te emocionas, pero se te hace raro que te mande flores. [1c] Piensas que te está ...   leer más
 
 
Quiz: ¿Sufres de estrés?
En estos tiempos modernos, se ha hecho la norma el vivir con estrés ya sea por la prisa del diario vivir, las exigencias del trabajo o situaciones personales. Sin embargo, la realidad es que el estrés puede ...   leer más
 
 
El poder curativo de la creatividad
¿Sabías que pintar o modelar en barro puede ayudarte mucho en el control de tu diabetes? La terapia a través del arte, conocida como Arteterapia, consiste en el uso de las artes visuales con fines ...   leer más
 
 
¡Derrota el estrés y la depresión!
Desde hace mucho se sabe que hay que cuidar nuestros cuerpos, al igual que nuestras mentes, para lograr una vida verdaderamente plena, por eso aquello de “mente sana en cuerpo sano”. Pero bien podría ...   leer más
 
 
¿Duermes bien?
Una encuesta de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades indica que un tercio de los adultos norteamericanos duermen menos de 7 horas por noche. Algunas de las cosas que haces para ...   leer más
 
 
Cómo superar las fobias
Es cierto que todos los seres humanos le temen a algo: algunos no soportan la idea de estar solos, otros le temen a la oscuridad, hay personas a las que sólo pensar en las alturas las pone a sudar frío y hay ...   leer más
 
 
Aprende inglés… ¿mientras duermes?
Durante mi adolescencia recuerdo que mis padres me compraron un curso de inglés conversacional para ayudarme a mejorar la pronunciación de dicho idioma. Lo interesante es que el curso traía unos audífonos ...   leer más
 
 
 
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