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Nutrición

 
¿Es verdad que la dieta del keto es de las peores que se pueden seguir? Por Dr. Daniel Linares (@LinaresMD)
Se dice que la dieta keto es peligrosa, terrible y que está nominada como una de las peores a seguir. Pero ¿de verdad esta dieta es tan mala? ¿Y por qué están diciendo esto? Médicamente probada, la dieta ...   leer más
 
 
Cómo reducir las calorías de forma saludable para recuperarte tras las fiestas
Si eres de las que dice que la dieta empieza en enero…estamos de acuerdo contigo. Sin embargo, no necesitas recurrir a medidas extremas, solo debes reducir las calorías pero de manera ...   leer más
 
 
Trucos fáciles para no romper la dieta durante las fiestas
Diciembre se traduce en fiestas y con esto mucha comida. Equilibrar el deseo de comer todos los platos posibles y la capacidad de reconocer tus límites, es un ejemplo de cómo comer de forma ...   leer más
 
 
¿Cómo conseguir comer un aguacate perfecto? Aquí las claves
Alimento más perfecto que el aguacate no puede existir: su color brillante, su textura cremosa y su inigualable sabor lo hacen el ingrediente perfecto para cientos de platillos. Y, por supuesto, sus numerosos ...   leer más
 
 
Tips para darte gustos sin remordimientos, por Cristie Besu
Cristie Besu, fundadora de Eat Me Guilt Free nos comparte unos tips muy saludables para que nos demos unos gustos pero sin saltarnos la dieta o sentir remordimientos. Pero, ¿cómo se consigue? Más sencillo ...   leer más
 
 
Estos alimentos te ayudan a reducir el estrés
¿Te ha pasado que entre más estresada estás, más comida chatarra se te antoja? ¡A nosotras también! Y aunque comer sano parezca una misión imposible después de un día de estrés en el trabajo, la ...   leer más
 
 
 
 
Alimentos que alivian los cólicos de la menstruación
La menstruación es dolorosa e incómoda, lo sabemos. Y aunque es muy tentador querer sanar nuestros malestares en los brazos de la comida chatarra, la verdad es que ese helado, pasta o chocolate azucarado no ...   leer más
 
 
 
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