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Nutrición

 
5 alimentos que debes tener en el frigorífico para bajar la hinchazón de la tripa
¿Están cansadas de sentirse hinchadas? ¿Les parece que retienen muchos líquidos? No se preocupen, es algo que sucede con mucha frecuencia, pero que se puede intentar mejorar tomando algunos alimentos que ...   leer más
 
 
Dieta Dash: el plan que mejora la salud de tu corazón
Todas queremos llevar una dieta saludable, pero pocas realmente ponemos atención a lo que comemos…y más cuando pasamos mucho tiempo en casa. Esto puede ocasionar que nuestros niveles de sodio y ...   leer más
 
 
Leonella González, entrenadora de la salud, nos enseña a dominar los deseos de comer dulce
Quizás eres de las que piensa que dejar de comer dulce es algo que no puedes lograr. Sin embargo, hablamos con la entrenadora de la salud Leonella González y nos dio muy buenos consejos que podemos aplicar ...   leer más
 
 
¿Qué es el ayuno intermitente y por qué está de moda?
Aunque a primera vista el término ‘ayuno intermitente’ suena a una dieta más, la verdad es que muchas personas (y algunas celebridades) han recurrido a este hábito como una forma de estilo de vida ...   leer más
 
 
¿Qué son los probióticos? ¿De verdad ayudan? Por Dr. Daniel Linares (@LinaresMD)
Todos conocemos o entendemos que las bacterias pueden causar diferentes tipos de infecciones al cuerpo humano, y a veces hasta provocar la muerte, entonces, ¿ por qué tomar millones de bacterias a la ...   leer más
 
 
¿Es verdad que la dieta del keto es de las peores que se pueden seguir? Por Dr. Daniel Linares (@LinaresMD)
Se dice que la dieta keto es peligrosa, terrible y que está nominada como una de las peores a seguir. Pero ¿de verdad esta dieta es tan mala? ¿Y por qué están diciendo esto? Médicamente probada, la dieta ...   leer más
 
 
Alimentos de moda que debes incluir en tu dieta este 2020
Las tendencias para este año siguen estando en boca de todos y ahora es el turno del mundo de la gastronomía. Entidades dedicadas a los alimentos han dado a conocer sus reportes y proyecciones sobre las ...   leer más
 
 
Cómo reducir las calorías de forma saludable para recuperarte tras las fiestas
Si eres de las que dice que la dieta empieza en enero…estamos de acuerdo contigo. Sin embargo, no necesitas recurrir a medidas extremas, solo debes reducir las calorías pero de manera ...   leer más
 
 
 
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