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Nutrición

 
Alimentos que alivian los cólicos de la menstruación
La menstruación es dolorosa e incómoda, lo sabemos. Y aunque es muy tentador querer sanar nuestros malestares en los brazos de la comida chatarra, la verdad es que ese helado, pasta o chocolate azucarado no ...   leer más
 
 
Cómo celebrar Halloween sin excesos
Una de las celebraciones más dulces del año está a la vuelta de la esquina y con ella la ingesta de calorías, azúcares y comida chatarra se puede disparar sin que te des cuenta. Aunque puede parecer ...   leer más
 
 
Estos son los vinos con menos calorías
Si ya rondas los 30 años de edad, seguramente una de tus bebidas predilectas es el vino. Y la verdad te entendemos. No hay nada mejor que terminar un largo día de trabajo descansando en tu sofá y viendo ...   leer más
 
 
 
 
 
 
Alimentos que debes evitar para no sentirte inflamada
Si tener el vientre inflamado a diario es algo normal para ti, probablemente sea a causa de tu dieta y tu actividad física. Además de una llevar una vida activa, la inflamación abdominal puede ser combatida ...   leer más
 
 
Estas dietas no funcionan y hacen daño a tu cuerpo
Las dietas milagrosas que prometen bajar muchos kilos en pocos días están a punto de volverse una fuerte tentación pues todas queremos perder esas libras de más que dejó el invierno antes de que inicie el ...   leer más
 
 
Estas son las frutas que más adelgazan y las que más engordan
Comer una fruta durante el desayuno, antes de hacer ejercicio o antes del almuerzo y no después de las 8: 00 p.m. te hará bajar de peso más rápido. ¡Créenos que sí, la ciencia ya lo comprobó! Por ...   leer más
 
 
 
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