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Vida sana

 
Efectos secundarios de la píldora anticonceptiva
Si bien la píldora anticonceptiva nos puede ayudar a disfrutar del sexo sin temor a quedar embarazadas, también puede causar algunos efectos secundarios. Y es que las hormonas que contienen -aunque son ...   leer más
 
 
Escucha a tu cuerpo: esto es lo que significan tus antojos
No solo las mujeres embarazadas tienen antojos. Seguro que has notado que hay días en los no puedes pasar sin comer chocolate o te apetece muchísimo un helado, pues todo esto tiene una explicación. Tu ...   leer más
 
 
5 formas de fortalecer tus huesos
Nuestros esqueletos se van debilitando con el tiempo, pero ¿puedes hacer algo para evitarlo y combatir enfermedades como la osteoporosis? En realidad, gran parte del éxito de unos huesos fuertes está en tus ...   leer más
 
 
Alimentos que promueven una óptima salud mental
La ciencia ya ha probado que la alimentación juega un papel fundamental en la salud física. ¿Pero qué hay de la mental? Los expertos ya están conscientes de que la dieta también tiene un impacto ...   leer más
 
 
Beneficios de la recreación al aire libre
Si nos ponemos a pensar en cómo utilizaban nuestros padres y abuelos sus momentos de ocio, montando a caballo, caminando, jugando en los parques, nos daremos cuenta de que en aquella época la gente realizaba ...   leer más
 
 
5 hábitos de Don Francisco para controlar la diabetes tipo 2
Por Mario Kreutzberger lo conocen quizás su familia y amigos más cercanos; pero por Don Francisco, solo sus admiradores. Su peculiar forma de presentar frente a una cámara, su capacidad de improvisar y su ...   leer más
 
 
Campeona de Wakeboard, Larisa Morales, comparte sus consejos y su rutina para mantenerse en forma
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4 consejos sencillos para llevar una vida saludable
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