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Tiempo para ti

 
El poder curativo de la creatividad
¿Sabías que pintar o modelar en barro puede ayudarte mucho en el control de tu diabetes? La terapia a través del arte, conocida como Arteterapia, consiste en el uso de las artes visuales con fines ...   leer más
 
 
Consigue la calma en tu vida
Compartimos contigo las mejores 6 técnicas para vencer la ansiedad y mantener calma en tu vida.  Frente a algo vivido como amenazante, nuestro cuerpo se prepara para defenderse activando el sistema nervioso ...   leer más
 
 
¿Qué significan mis sueños?
Los sueños... ¡sueños son! Aunque no siempre los recuerdes, todos soñamos un promedio de cinco veces por noche. Pero, ¿qué significan y cómo puedes interpretar estos mensajes ocultos que nos llegan ...   leer más
 
 
¿Te atreves a no ser perfecta?
¿Quién ha dicho que la perfección es buena? ¿Sabías que salirse de los estereotipos sociales o pasar de grandes metas resulta saludable, reduce el estrés y puede ayudarte a controlar tu glucosa? ¡Haz la ...   leer más
 
 
Aprende a recibir
Para algunas personas es muy difícil dejarse mimar y recibir de los demás. ¿Eres una de ellas? Según las reglas básicas de la comunicación, hay dos maneras de participar en una relación o ...   leer más
 
 
Aprende a balancear tu ánimo
Que levante la mano quien nunca haya sentido que está enloqueciendo. De pronto sientes que pierdes el control de tus emociones con facilidad y que pasas de la alegría a la tristeza sin explicación. No ...   leer más
 
 
¿Qué tan bien está tu autoestima?
Es normal que sufras de bajas en el nivel de autoestima; sin embargo, cuando andamos constantemente con el amor propio por el piso es preciso que trabajemos para remediarlo, de lo contrario nos mantendremos en ...   leer más
 
 
Desintoxica tu alma
Así como lo oyes. Tu espíritu también necesita cariño. ¿Y por qué no hacerlo como quien se somete a un tratamiento para vencer una adicción? Abre espacio para lo positivo en tu vida. ¡Ya es hora! ...   leer más
 
 
 
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