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Tiempo para ti

 
¿Duermes bien?
Una encuesta de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades indica que un tercio de los adultos norteamericanos duermen menos de 7 horas por noche. Algunas de las cosas que haces para ...   leer más
 
 
Las expectativas ¿son manejables?
Los budistas dicen que la razón de ser de las frustraciones son los deseos porque éstos son casi siempre producto del ego. O sea, que cuando las cosas no se dan, nos sentimos defraudados porque el ego está ...   leer más
 
 
Música para el alma
Terapia. Seguramente, esa es la palabra que viene a la mente de cualquier latino al pensar en notas, instrumentos, melodía. Quizás, la mejor manera de relajarte está al alcance de tu mano: ¡Súbele el ...   leer más
 
 
¿Qué tan feliz eres?
  La felicidad parece caer en variadas definiciones, dependiendo del individuo y sus circunstancias. Ciertas personas la asocian con las posesiones materiales o con el dinero, otras lo entrelazan con el ...   leer más
 
 
Adiós a los “vampiros emocionales”, parte II
Hace un par de semanas hablamos de lo agotadores que pueden ser los "vampiros emocionales". Aquellas personas que en vez de hacerte sentir bien y aportarte buena energía, te roban la tuya y te dejan con mala ...   leer más
 
 
Adiós a los “vampiros emocionales”, parte I
Hay personas que, sin pecar de cursis, podríamos decir que son como una reconfortante sopa de pollo para el alma. Cálidas, simpáticas y amables, siempre nos dejan con una agradable sensación de bienestar. ...   leer más
 
 
¡A volar! Descubre la verdadera libertad
La mayoría de las personas sueñan con ser libres, pero viven presas de las convenciones o del qué dirán. Sin embargo, en sus manos están las claves de la liberación. ¡Descúbrelas! La libertad es una ...   leer más
 
 
Cómo superar las fobias
Es cierto que todos los seres humanos le temen a algo: algunos no soportan la idea de estar solos, otros le temen a la oscuridad, hay personas a las que sólo pensar en las alturas las pone a sudar frío y hay ...   leer más
 
 
 
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