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El mejor presente

A veces hallamos las más grandes lecciones de vida donde menos las esperamos. ¿Por ejemplo? Las reglas de un concurso para ganar un auto, decían: “Debes estar presente para ganar”. La persona que redactó esta simple oración quizás no se percató de que resumía un mensaje budista en cinco palabras.

Y es que de acuerdo con la filosofía zen, estar presente –vivir en el momento, no recordando el pasado o anticipando el futuro- es el único y auténtico camino hacia la felicidad. Se trata de vivir la alegría tanto como la tristeza, el momento de felicidad tanto como el que nos incomoda, porque todos son parte de la vida y, cuando no nos dan satisfacciones, vienen cargados de lecciones.

Es por eso que cuando estés a punto de ser víctima de esa práctica llamada multitasking que divide tu atención y te hacer vivir superficialmente, detente, respira profunda y lentamente, y regresa al momento; haz una cosa a la vez, dándole toda tu atención. Verás que tu vida tiene más textura y sabor; que no corres de momento en momento, sino que avanzas serenamente, disfrutando el paisaje.

 

Foto: iStockphoto

 

 
 
 
 
 
 

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