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Listas de compra para el mercado

La crisis económica que hemos sufrido en los Estados Unidos reafirma una de esas sentencias de los abuelos que no llegamos a comprender hasta que lo comprobamos nosotras mismas: A veces lo que sucede conviene. Digo esto porque, como consecuencia de la inseguridad de empleo, el aumento de los precios y toda la incertidumbre que lo acompaña, muchas personas hemos aprendido a valorar la frugalidad y el ahorro, en lugar de verlos como actitudes negativas o mezquinas. Y esa es una virtud que deberíamos conservar ahora que la economía comienza a recuperarse.

Yo he aprendido, por ejemplo, que entre las mejores maneras de planificar y controlar los gastos del mercado con sensatez están las listas de compras. ¿Cuántas veces has salido del supermercado con muchas cosas que no necesitabas y has comprado por impulso, sólo para darte cuenta de que has olvidado varios de los artículos que fuiste a comprar? Te confieso que pasé por esas situaciones y nunca veía con buenos ojos las listas de compras para el supermercado, que siempre me parecieron de gente demasiado metódica. Así que yo misma me fui “convirtiendo” en partidaria de la planificación con el tiempo y unos cuantos golpes.

Ya sea con ayuda de una aplicación para tu teléfono, con tu computadora o, simplemente a la antigua, con papel y lápiz, anotar lo que necesitas con antelación puede cambiar la manera en que compras y los alimentos que seleccionas. Aquí te ofrezco una LISTA de las ventajas que encontrarás en el hábito de hacer listas para el mercado:

No se te va a olvidar nada: Si vas tachando cada producto de la lista que pones en el carrito, es casi imposible que dejes de comprar alguno de los que te van quedando.

Mejor planificación: Al hacer planes del menú de la semana, puedes incluir en la lista los ingredientes que necesitas y facilitar la organización de las comidas.

Más ahorro y mejor uso de cupones: Además de saber lo que necesitas, puedes averiguar dónde encontrarlo a mejor precio. Incluso puedes fijar los cupones a la lista con presillas para que no olvides usarlos cuando llegues a la caja.

Alimentos más saludables: Cuando planificas tu compra por escrito, es menos probable que incluyas alimentos chatarra. ¡Tu autocensura te ayudará a mejorar tu salud y tu peso!

Menos compras por impulso: Tu eslogan debe ser: “No está en la lista”. Si no lo escribiste, es que no lo necesitas… claro, de vez en cuando te puedes dar un gustazo como un helado o unas papitas. Pero hasta en esos casos la lista ayuda, ¡porque el hecho de comprar algo que no está en la lista, hará que lo disfrutes todavía más!

Foto: Stockbyte

 
 
 
 
 
 

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