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7 señales que indican que estás cayendo en depresión

Genética, embarazo, etapa después del parto, estrés, ansiedad, o hasta la muerte de un ser querido, son algunas de las causas que podrían llevarnos a una depresión. Lo más alarmante de todo es que tú como mujer tienes más probabilidades de padecerla que los hombres, pues por cada uno de ellos hay dos mujeres con esta enfermedad.

La depresión no es una enfermedad sencilla ni tampoco distingue clases sociales, tanto así que las celebridades no están exentas de padecerla. Tal es el caso de la cantante mexicana Ana Bárbara, quien fue internada en el 2011 y puso en peligro su embarazo en ese momento; así como también el actor Jim Carrey, quien reconoció en el 2010 que sufría de depresión y trastorno bipolar. Al comediante le afectó mucho su divorcio con la actriz Jenny McCarthy. Así como ellos, también han enfrentado crisis de depresión Selena Gómez, Catherine Zeta-Jones, Angelina Jolie…

Quienes han tenido depresión conocen muy bien de los síntomas que padecen, pero para las que son “nuevas” en ello, te decimos cuáles son para que estés alerta. Eso sí, antes de diagnosticar que sufres de depresión es necesario determinar si padeces de al menos cinco de los siguientes síntomas durante dos semanas y deben reflejarse en tu vida cotidiana.

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1. Sin ánimo: La depresión no es una simple enfermedad, es una afección que si no es tratada a tiempo, te puede llevar a la muerte. Si te sientes triste la mayor parte del día, ten por seguro que podrías estar cayendo en depresión.

2. Pérdida de interés: Cuando estás triste, tu humor cambia por completo. Te vuelves irritable incluso con escuchar el sonido de la voz de tu pareja, compañero de trabajo o hasta el sonido de una canción de tus favoritas. En contraposición, no te apetece ver a nadie, lo que antes te gustaba ahora te parece estúpido. Lo único que deseas es meterte en tu habitación, dormir y dejar que todo lo que está a tu alrededor continúe sin ponerle importancia.

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3. Te sientes aislada: La depresión te hace caer en inseguridades, sientes un terrible miedo de salir y de hasta ser juzgada por lo que sientes. Por estas razones haces hasta lo imposible para ocultar lo que sucede, en tanto defiendes a capa y espada que todo está normal. Para no molestar, prefieres aislarte de tus amigos, de tu pareja y hasta de tu familia.

4. Dificultad para concentrarte: En tus estudios, y peor aun en el trabajo, los fantasmas te persiguen, se te hace imposible ejecutar tus labores con calidad y no tomas decisiones. Todo esto te lleva a sentir culpa e impotencia.

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5. Falta o exceso de sueño: Una de las principales razones por las que las mujeres presentan depresión son las dificultades económicas. El dinero es un factor que determina la felicidad de muchas personas. Cuando no tienen el suficiente por pérdida de su trabajo o porque no les alcanza, el estrés las dirige a esta enfermedad, lo que las hace dormir más, o a veces hasta padecer de insomnio.

6. Trastornos físicos: La depresión lo altera todo. A las mujeres como tú les fascina comer, sin perder la línea obviamente, aunque muchas veces te olvidas de ella con tal de deleitar tu paladar, lo que no está mal. Lo que sí es preocupante es cuando lo haces por querer “olvidar” tu tristeza o por el contrario cuando dejas de tener apetito. Ninguna de las dos opciones es aceptable cuando se es víctima de este padecimiento. Por si fuera poco, comienzas a tener dolores de cabeza y espalda, calambres y problemas digestivos. ¡Cuidado!

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7. La detonante, pensamientos de suicidio: La persona que está deprimida siente que sus problemas son inmensos, cree que no tienen solución y que la única salida es acabar con todo.

Uno de los casos más sonados y tristes ha sido el de Robin Williams, quien pasó por una profunda depresión que lo llevó a acabar con su vida.

La depresión afecta a cualquier persona sin importar si es pobre o rica. Si sonríes, pero no eres feliz; lloras, pero no hay lágrimas; mueres, pero sigues respirando, saluda a la depresión. ¡Cuídate!

 

 
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