7 ideas para comer nopales como una experta (FOTOS)

 
¿Sabías que el nopal (o cactus) es de los alimentos más saludables? Esto gracias a su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. Algunos de sus beneficios son: mejora de la digestión, controla los niveles de azúcar, regenera la piel gracias a sus antioxidantes, fortalece los huesos por su alto contenido en calcio y, además, baja los niveles de colesterol.

El nopal es uno de los alimentos básicos de la cocina mexicana y hay mil maneras de comerlo ya sea crudo, cocido o asado. Si no has tenido la oportunidad de probarlo, te presentamos siete ideas de platillos que seguro te encantarán. Verás cómo tu cuerpo lo agradece.
 
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