Consigue unos abdominales fuertes

 
 
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Centrándonos en lo importante que es estar en forma, te mostramos la manera de conseguir unos abdominales fuertes y planos. Con una simple rutina de ejercicios como los que te mostramos a continuación y una repetición de 3 sets con 10 ó 15 repeticiones en cada uno, conseguirás ese cuerpo sano y moldeado que tanto deseas. 

Para estos ejercicios solo necesitas adquirir un par de pesas de entre 1 y 3 libras y una pelota de ejercicios pequeña. Con un poco de constancia, ¡lucirás unos abdominales increíbles! 

Rutina por: Sadie Lincoln 

 
 
 
 

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