Consigue unos abdominales fuertes

 
 
Cargando...
 

 

Centrándonos en lo importante que es estar en forma, te mostramos la manera de conseguir unos abdominales fuertes y planos. Con una simple rutina de ejercicios como los que te mostramos a continuación y una repetición de 3 sets con 10 ó 15 repeticiones en cada uno, conseguirás ese cuerpo sano y moldeado que tanto deseas. 

Para estos ejercicios solo necesitas adquirir un par de pesas de entre 1 y 3 libras y una pelota de ejercicios pequeña. Con un poco de constancia, ¡lucirás unos abdominales increíbles! 

Rutina por: Sadie Lincoln 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Descubre tu personalidad según tu horóscopo chino (FOTOS)
El horóscopo chino tiene como distintivo un animal que rige su año. El 2016 ...
 
 
galería
10 regalos perfectos para este Día de San Valentín (FOTOS)
¿Has pensado qué regalarle a tu pareja este Día de San Valentín? Si aún no ...
 
 
galería
8 señales para identificar a un futuro exmarido (FOTOS)
En cualquier relación de pareja a largo plazo se presentan conflictos. Saber ...
 
 
galería
Cómo integrar el color vino a tu look (FOTOS)
No sé por qué, pero en la temporada de invierno se me hace imposible alejarme ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios