imagen anuncio
 
 

Consigue unos abdominales fuertes

 
 
Cargando...
 

 

Centrándonos en lo importante que es estar en forma, te mostramos la manera de conseguir unos abdominales fuertes y planos. Con una simple rutina de ejercicios como los que te mostramos a continuación y una repetición de 3 sets con 10 ó 15 repeticiones en cada uno, conseguirás ese cuerpo sano y moldeado que tanto deseas. 

Para estos ejercicios solo necesitas adquirir un par de pesas de entre 1 y 3 libras y una pelota de ejercicios pequeña. Con un poco de constancia, ¡lucirás unos abdominales increíbles! 

Rutina por: Sadie Lincoln 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
8 curiosidades que no sabías de los besos (FOTOS)
Apoyo, afecto, complicidad, pasión, intensidad y seducción son algunos de los ...
 
 
galería
10 errores comunes al usar condones (FOTOS)
Colocación tardía y retiro precipitado son solo dos de los errores garrafales ...
 
 
galería
6 datos curiosos que no sabías de las erecciones (FOTOS)
Independientemente de si has visto uno, dos, tres... penes, existen algunos ...
 
 
galería
8 cosas que necesitas llevar para quedarte en casa de tu novio (FOTOS)
¿Planeas quedarte en casa de tu novio? ¿Ya sabes qué llevar en tu maleta? ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios