8 desayunos de solo 500 calorías que no engordan (FOTOS)

 
Si por la tarde tu cuerpo te pide a gritos comida, tienes sueño o te sientes con poca energía para acabar tu trabajo en la oficina, es porque quizás tu desayuno no contiene las 500 calorías que requiere tu organismo para funcionar correctamente.

El desayuno es la principal comida de tu día y según explicó la nutricionista Olga Lucía a El Universal, tu cuerpo necesita esta cantidad de calorías para rendir durante el día. Si no lo haces, acabarás picando muchas cosas por ansiedad y esto te hará subir de peso. ¿Quieres aumentar de talla? ¡Jamás! Ok, entonces come estos desayunos nutritivos de menos de 500 calorías que enseguida te recomendamos.
 
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