Reafirma con pesas

 
 
Cargando...
 

 

La primavera es tiempo para quitarnos todas esas capas que nos han cubierto durante el invierno. Para estar lista para dar este paso y empezar a lucir el cuerpo, te recomendamos una rutina de ejercicios que reafirmará casi todas las partes de tu cuerpo por igual. 

Para hacerla, solamente necesitas un par de pesas, ligeras —de 3 a 5 libras— o medias —de 8 a 10 libras— según la forma física de cada persona, y 2 discos o 2 toallas que colocaremos en el suelo. 

Realizando estos ejercicios de forma regular durante un mes, conseguirás un cuerpo esculpido y bonito de manera rápida. 

Rutina : Alyssa Shaffer 

Fotos: Jason Todd 

 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
10 mejores playas para vacacionar este 2015
Hace pocos días, TripAdvisor anunció los ganadores de la tercera edición de ...
 
 
galería
6 increíbles usos del celular en tu hogar (FOTOS)
Desde la creación del control remoto en 1956, el ser humano ha soñado con ...
 
 
galería
No juzgar a las mujeres por su forma de vestir (FOTOS)
Que las mujeres no sean juzgadas por la manera de vestir, es lo que pretende la ...
 
 
galería
10 señales que indican sexo de mala calidad (fotos)
Muchas veces nos preguntamos si harían falta tres, cuatro o cinco amantes para ...
 
 
 

Artículos relacionados

 


Comentarios