Reafirma con pesas

 
 
Cargando...
 

 

La primavera es tiempo para quitarnos todas esas capas que nos han cubierto durante el invierno. Para estar lista para dar este paso y empezar a lucir el cuerpo, te recomendamos una rutina de ejercicios que reafirmará casi todas las partes de tu cuerpo por igual. 

Para hacerla, solamente necesitas un par de pesas, ligeras —de 3 a 5 libras— o medias —de 8 a 10 libras— según la forma física de cada persona, y 2 discos o 2 toallas que colocaremos en el suelo. 

Realizando estos ejercicios de forma regular durante un mes, conseguirás un cuerpo esculpido y bonito de manera rápida. 

Rutina : Alyssa Shaffer 

Fotos: Jason Todd 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
¿Por qué este artista tatúa a niños? (FOTOS)
Con estos tatuajes, este artista neozelandés quiere darles a los niños ...
 
 
galería
Descubre lo que tu ropa interior dice de ti (FOTOS)
¿De verdad mis calzones dicen algo de mí? Aunque te parezca una locura, sí ...
 
 
galería
10 razones para hacer el “69” con tu chico (FOTOS)
El sexo oral es una práctica común en una relación sexual. El sexo sin ...
 
 
galería
8 hábitos para tener glúteos PERFECTOS (FOTOS)
El trasero de Jennifer López es uno de los más envidiados y deseados del ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios