Reafirma con pesas

 
 
Cargando...
 

 

La primavera es tiempo para quitarnos todas esas capas que nos han cubierto durante el invierno. Para estar lista para dar este paso y empezar a lucir el cuerpo, te recomendamos una rutina de ejercicios que reafirmará casi todas las partes de tu cuerpo por igual. 

Para hacerla, solamente necesitas un par de pesas, ligeras —de 3 a 5 libras— o medias —de 8 a 10 libras— según la forma física de cada persona, y 2 discos o 2 toallas que colocaremos en el suelo. 

Realizando estos ejercicios de forma regular durante un mes, conseguirás un cuerpo esculpido y bonito de manera rápida. 

Rutina : Alyssa Shaffer 

Fotos: Jason Todd 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
10 claves para un striptease perfecto (FOTOS)
Una de las soluciones para salir de la monotonía en el sexo es el ...
 
 
galería
Una mujer perdió 80 libras y su marido al verla la abandonó (FOTOS)
Angela Crickmore es una joven brasileña que sufría de sobrepeso. Un día, ...
 
 
galería
7 consejos de un experto para combatir la envidia y la mala vibra
¿Sientes que la envidia o, peor aún, la mala vibra están presentes en ...
 
 
galería
10 cosas que las mujeres con curvas deben saber (FOTOS)
La industria de la moda a través de los años se ha encargado de mercadear un ...
 
 
 

 


 

Comentarios