Ejercicios para las zonas problemáticas

 
 
Cargando...
 

 

Existen zonas del cuerpo que siempre necesitan un cuidado especial para que estén tonificadas y firmes. Esta rutina de ejercicios se centra en aquellas partes que más atención nos requieren como son los abdominales, piernas y trasero.

Para ello sólo necesitas realizar el siguiente set de ejercicios tres veces y repetir el ejercicio durante 30 segundos con un intervalo de 15 segundos de descanso entre ejercicio y ejercicio. 

 

Rutina por: Rachel Buschert Vaziralli

Fotos: J. Ryan Roberts 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
¿Por qué este artista tatúa a niños? (FOTOS)
Con estos tatuajes, este artista neozelandés quiere darles a los niños ...
 
 
galería
Descubre lo que tu ropa interior dice de ti (FOTOS)
¿De verdad mis calzones dicen algo de mí? Aunque te parezca una locura, sí ...
 
 
galería
10 razones para hacer el “69” con tu chico (FOTOS)
El sexo oral es una práctica común en una relación sexual. El sexo sin ...
 
 
galería
8 hábitos para tener glúteos PERFECTOS (FOTOS)
El trasero de Jennifer López es uno de los más envidiados y deseados del ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios