Ejercicios para las zonas problemáticas

 
 
Cargando...
 

 

Existen zonas del cuerpo que siempre necesitan un cuidado especial para que estén tonificadas y firmes. Esta rutina de ejercicios se centra en aquellas partes que más atención nos requieren como son los abdominales, piernas y trasero.

Para ello sólo necesitas realizar el siguiente set de ejercicios tres veces y repetir el ejercicio durante 30 segundos con un intervalo de 15 segundos de descanso entre ejercicio y ejercicio. 

 

Rutina por: Rachel Buschert Vaziralli

Fotos: J. Ryan Roberts 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
10 actores de telenovelas que han cambiado drásticamente su apariencia con los años (FOTOS)
Sin mucho preámbulo te invitamos a mirar el cambio que han tenido estas ...
 
 
galería
5 posiciones sexuales que son peligrosas para todas las mujeres (FOTOS)
Cuando de tener sexo se trata, en lo menos que piensas es en los riesgos porque ...
 
 
galería
¡No creerás en qué trabajaban estos famosos antes de ser conocidos! (FOTOS)
Mira ejemplos de famosos que tenían profesiones totalmente diferentes antes de ...
 
 
galería
Famosos que no son latinos y hablan español (FOTOS)
¡El español está de moda! Y es que son muchos los...
 
 
 

 


 

Comentarios