Rutina sencilla para lucir unas piernas tonificadas

 
Las piernas son uno de nuestros mayores atractivos, y por eso buscamos lucirlas radiantes y dejarlas libres al viento cada vez que podemos. Sigue estos pasos de la entrenadora personal y experta en fitness Ingrid Macher para mantener tus piernas tonificadas y atrévete a ponerte, con confianza, esa mini que tanto te gusta.

Instrucciones: Por cada ejercicio, realiza 3 series de 15 a 25 repeticiones.

Rutina: 1. Cuclillas parciales 2. Estocadas fijas 3. Elevaciones laterales
 
Cargando...
 

 

Fotos y rutina: Ingrid Macher

 

 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
10 botines que nos llevarán al otoño (FOTOS)
Dejar el verano atrás es siempre algo doloroso, guardamos las sandalias y los ...
 
 
galería
Fotos con famosos latinos para celebrar el Mes de la Hispanidad (FOTOS)
Del 15 de septiembre al 15 de octubre los latinos de Estados Unidos celebramos ...
 
 
galería
Remedios de belleza que siempre funcionan (FOTOS)
Sabemos que hay incontables productos disponibles que contribuyen a mantenernos ...
 
 
galería
Productos de belleza: 8 usos inesperados (FOTOS)
Algunos de los productos de belleza que tenemos en casa pueden usarse de una ...
 
 
 



Comentarios