Rutina sencilla para lucir unas piernas tonificadas

 
Las piernas son uno de nuestros mayores atractivos, y por eso buscamos lucirlas radiantes y dejarlas libres al viento cada vez que podemos. Sigue estos pasos de la entrenadora personal y experta en fitness Ingrid Macher para mantener tus piernas tonificadas y atrévete a ponerte, con confianza, esa mini que tanto te gusta.

Instrucciones: Por cada ejercicio, realiza 3 series de 15 a 25 repeticiones.

Rutina: 1. Cuclillas parciales 2. Estocadas fijas 3. Elevaciones laterales
 
Cargando...
 

 

Fotos y rutina: Ingrid Macher

 

 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Regalos chic para él
¡Llegó el momento de pensar en el regalo ideal para los hombres que están en ...
 
 
galería
Consejos importantes antes de compartir Thanksgiving con tu mascota (FOTOS)
Este día de Thanksgiving es para compartir nuestra mesa con amigos y ...
 
 
galería
Los mejores regalos de Navidad para ella (FOTOS)
Te puede parecer que la Navidad todavía está lejos, ¡pero en realidad se ...
 
 
galería
Moda Latin Grammy 2014: las tendencias más in
Un año más los premios Latin Grammy dejaron ver por su alfombra verde las ...
 
 
 



Comentarios