10 superalimentos que tienes que comer si tienes 30 o 40 años (FOTOS)

 
¡Cumples 30 años y todo cambia!  No sé si a ti te pasó, pero en mi caso al llegar al tercer piso me di cuenta de que debía hacer un alto en el camino y reorganizar muchas cosas, entre ellas lo que comía. Ya bajar de peso y mantener un estilo de vida saludable se convierte en una "obligación". Habrás comprobado que deshacerte de esas libras de más ya no es tan sencillo como a los 20, y es que el metabolismo pierde un 5% de velocidad en cada década de tu vida. Mientras que, a partir de los 40 años tienes que sumarle que es más probable que aparezcan enfermedades como el cáncer, diabetes y problemas cardiovasculares.

Con todo esto, te estarás preguntando, ¿qué alimentos debo comer para bajar de peso y mantenerme saludable a los 30 o 40 años? ¡Estos!
 
Cargando...
 

 
 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Premios Juventud 2019: Lo mejor de la alfombra roja (FOTOS)
Los famosos no quisieron perderse los Premios Juventud 2019. Una noche que ...
 
 
galería
Mira las celebridades que están usando el filtro de moda para envejecerse (FOTOS)
Cada cierto tiempo las redes sociales se llenan de publicaciones que siguen el ...
 
 
galería
Estos accesorios para tu cabello no pueden faltarte este verano (FOTOS)
No importa si tienes cabello rizado, liso, corto o largo, con estos accesorios ...
 
 
galería
Estilo de Meghan Markle: ¿a qué ha tenido que renunciar por ser parte de la realeza?
Seguramente conoces la historia de hadas que vivió la actriz estadounidense ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios