10 superalimentos que tienes que comer si tienes 30 o 40 años (FOTOS)

 
¡Cumples 30 años y todo cambia!  No sé si a ti te pasó, pero en mi caso al llegar al tercer piso me di cuenta de que debía hacer un alto en el camino y reorganizar muchas cosas, entre ellas lo que comía. Ya bajar de peso y mantener un estilo de vida saludable se convierte en una "obligación". Habrás comprobado que deshacerte de esas libras de más ya no es tan sencillo como a los 20, y es que el metabolismo pierde un 5% de velocidad en cada década de tu vida. Mientras que, a partir de los 40 años tienes que sumarle que es más probable que aparezcan enfermedades como el cáncer, diabetes y problemas cardiovasculares.

Con todo esto, te estarás preguntando, ¿qué alimentos debo comer para bajar de peso y mantenerme saludable a los 30 o 40 años? ¡Estos!
 
Cargando...
 

 
 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Los 10 mejores libros de la historia que debe leer una mujer inteligente (FOTOS)
Estos libros son verdaderos CLÁSICOS. A pesar de que fueron escritos hace ...
 
 
galería
Famosas que se han convertido en madres o lo serán este 2019 (FOTOS)
La cigüeña ha hecho de las suyas en los últimos meses entre las famosas. ...
 
 
galería
La alfombra roja de “Las 25 mujeres más poderosas” (FOTOS)
Como cada año la revista People en Español celebró su edición de "Las 25 ...
 
 
galería
10 trucos para volver tu casa más acogedora con sencillos cambios (FOTOS)
¿Cómo hacer para que mi hogar se sienta acogedor? La casa en la que vives ...
 
 
 

 


 

Comentarios