Tonifica y moldea

 
 
Cargando...
 

 

Con esta rutina de ejercicios que te presentamos, podrás dar forma a tu cuerpo y moldearlo de una manera completa y equilibrada ya que trabajarás hombros, brazos, abdominales y piernas al mismo tiempo.

Para poder seguir estos ejercicios en tu casa, tan sólo necesitas un par de pesas de 5 a 12 libras y repetir cada uno de ellos 12 veces en 2 ó 3 sets, según la forma física de cada persona. 

¡Los resultados son espectaculares! 

 

Rutina por: Sylwia Wiesenberg 

 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
Maquillaje otoño 2014: los colores más in de esta temporada (FOTOS)
El otoño es una época del año que nos obliga a cambiar los colores que ...
 
 
galería
Óscar de la Renta: Los diseños que lo inmortalizarán (FOTOS)
El diseñador Óscar de la Renta se caracterizó a lo largo de su carrera ...
 
 
galería
Los perros mejor disfrazados para Halloween en Instagram (FOTOS)
Se acerca Halloween, la festividad favorita de muchos, la noche en que por unas ...
 
 
galería
Cómo mejorar 4 partes del cuerpo sin cirugía
Recurrir a la cirugía plástica debería ser la última opción para mejorar ...
 
 
 

Artículos relacionados

 


Comentarios