Tonifica y moldea

 
 
Cargando...
 

 

Con esta rutina de ejercicios que te presentamos, podrás dar forma a tu cuerpo y moldearlo de una manera completa y equilibrada ya que trabajarás hombros, brazos, abdominales y piernas al mismo tiempo.

Para poder seguir estos ejercicios en tu casa, tan sólo necesitas un par de pesas de 5 a 12 libras y repetir cada uno de ellos 12 veces en 2 ó 3 sets, según la forma física de cada persona. 

¡Los resultados son espectaculares! 

 

Rutina por: Sylwia Wiesenberg 

 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
6 tips contra las líneas de expresión en los ojos (FOTOS)
¿Sabías que todas tus emociones se reflejan en tu rostro? Con el pasar de los ...
 
 
galería
Top 12 productos de belleza para el verano (FOTOS)
Aquí te presentamos diez de los productos de belleza que nos han conquistado ...
 
 
galería
4 consejos para hacer las labores domésticas con tu bebé en casa (FOTOS)
Si eres mamá de un niño pequeño, sabrás muy bien las limitantes para ...
 
 
galería
Cómo te afecta la falta de relaciones sexuales (FOTOS)
Los beneficios de mantener relaciones sexuales con frecuencia son muy ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios