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¿Tristeza o depresión? Cómo saber cuándo pedir ayuda


De nuestro más reciente número de SIEMPRE MUJER (octubre/noviembre 2008), te pasamos algunos tips para estar alerta cuando la tristeza apremia. Y es que, aunque es normal ponernos tristes cuando enfrentamos una situación difícil, la tristeza puede convertirse rápidamente en una depresión, algo que podría ser sumamente peligroso si se prolonga por mucho tiempo.

Según Migdalia Santiago, una consejera especializada en ayudar a las personas a liberarse de la depresión, debes estar alerta, y buscar ayuda, si padeces algunos de los siguientes síntomas:

  • No puedes sentir placer de ningún tipo
  • No sientes interés ni motivación por nada
  • No puedes concentrarse en hacer las tareas más simples
  • Duermes todo el tiempo o no puedes dormir
  • Pierdes el apetito o no puedes parar de comer
  • Sientes odio hacia ti misma

Puedes encontrar más información en la página de Migdalia haciendo clic en Creadores de Sueños.

 
 
 
 
 
 

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