image for Hoy es el mejor día de mi vida

Hoy es el mejor día de mi vida

Así como las mujeres cuidamos de nuestra piel, nos maquillamos y vamos a la peluquería.También tenemos que cuidar de nuestro interior, nuestras emociones, cuerpo y mente.

 Muchas veces perdemos tiempo mandando mensajes de texto o hablando por teléfono. Te propongo una llamada diaria a tí misma de media hora a una hora por día para balancear tu vida.

 Primer Paso:

Todas las mañanas puedes repetir mentalmente 10 minutos diferentes Afirmaciones: que te ayudarán a orientar tu mente en positivo.

 Por ejemplo:
Yo soy la Perfección en acción.
Yo Estoy dispuesta a vivir en Comprensión, Amor y Amistad.
Yo  atraigo a  mi vida personas que me aman y valoran.

 Mientras repites la afirmación:

1. Concéntrate  en los sentimientos placenteros y disfrútalos.

2. Cancela los recuerdos negativos cuando aparecen en la mente.

Verás que los cambios en tu vida serán maravillosos

Segundo paso: mover y mejorar el cuerpo

Durante el día tómate un tiempo para caminar por 20 a 30 minutos, en esa oportunidad también puedes ir repitiendo mentalmente las frases. Sentirás que tu día va mejorando y te percibirás muy fresca y feliz.

 

 
 
 
 
 
 

Artículos relacionados

 
 
 

Comentarios