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Alternativas naturales y saludables

En estos días conversaba con una amiga sobre los productos naturales o derivados de nutrientes que podemos utilizar en el día a día. Recientemente, celebramos el Día del Planeta y por qué no continuar pensando en los beneficios que obtenemos al comer sana y adecuadamente. Mientras más natural comamos, más cuidamos el medio ambiente.

Una amiga me comentaba que quería cambiar un hábito que podía ayudarla a bajar de peso y mejorar su salud. Ella es fanática del azúcar. La consume en harinas procesadas, dulces, helados, comidas, hasta a la carne le agrega, dependiendo de la receta. La buena noticia para mi amiga es que existen productos naturales como el xylitol, que además de ser un substituto del azúcar, ayuda a tu organismo. El médico osteópata Dr. Lon Jones, D.O. ha realizado investigaciones que revelan que este endulzador es:

-Seguro para los diabéticos porque tiene un efecto pequeño en el azúcar de la sangre.
-Cuando una persona consume calcio y xylitol, absorbe mucho mejor el calcio.
-Ayuda a prevenir caries dentales. Comer goma de mascar, usar crema dental o enjuague bucal que contengan xylitol sirve para combatirlas.  
-Usar un aerosol nasal con xylitol, así como Xlear Nasal Spray, ha sido probado que combate las infecciones de oído en un 90 por ciento.  

Entonces, si deseas hacer cambios en tu estilo de vida, busca alternativas naturales y consulta con tu médico cuáles puedes incluir en tu rutina. 

 

 

Foto:Thinkstock

 
 
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