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Espalda y torso definidos (VIDEO)

Si quieres realizar un ejercicio que te ayude a fortalecer la espalda y conseguir un torso definido, esta es tu mejor opción. Consigue una compañera y una pesa mediana y repite este ejercicio como muestran las modelos en el video.

Asegúrate de flexionar bien las piernas cuando te estés agachando para no lastimarte la espalda. Deben repetir el movimiento 20 veces y cambiar de posición, para realizarlo posteriormente a la inversa.

Si además también deseas fortalecer los abdominales, puedes hacer clic aquí y realizar el ejercicio que te mostramos en entregas anteriores.

¡El verano cada vez está más cerca y estamos seguras de que llegarás en la mejor forma con tan sólo un poco de constancia!

 
Foto: YouTube
 
 
 
 
 

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