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La obesidad en la familia

Algunos padres obesos no sólo sufren en carne propia de esta afección médica sino que también ven como día a día sus hijos se afectan. ¿Por qué? Una serie de estudios ha determinado que la mayoría de los niños obesos provienen de una casa donde la relación con la comida no se fomenta de manera saludable.

Sin embargo, si un padre con sobrepeso decide comenzar una rutina de ejercicios y bajar unas libras, su hijo obeso también lo hará. La revista Obesity publicó un estudio que determinó que la mejor herramienta que tiene un padre para que su hijo baje de peso es liderar como ejemplo. Si el padre bajaba de peso, cambiaba sus hábitos alimentarios y tenía mayor actividad física, el menor también lo iba a hacer.

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Asimismo, Kerri Boutelle, profesora asociada de pediatría y psiquiatría, de la Universidad de California en San Diego, donde se realizó el estudio advirtió que los padres son el mejor modelo de un niño.  ”Sirven como los primeros y más importantes maestros… Desempeñan un papel significativo en cualquier programa de pérdida de peso para los niños, y este estudio confirma la importancia de su ejemplo para el establecimiento de conductas alimentarias y de ejercicios saludables para sus hijos”, acotó.

Si tu hijo o tú tienen sobrepeso, habla con tu médico sobre alternativas saludables para bajar esas libras de más. Comienza a hacer pequeños cambios y verás los resultados.

Foto: BananaStock

 
 
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