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Cómo lograr piernas y glúteos tonificados (VIDEO)

Para conseguir unos glúteos firmes y unas piernas tonificadas no necesitas eternas jornadas en el gimnasio. Llevando a cabo este ejercicio con tan solo una silla y durante unos minutos todos los días, conseguirás los resultados deseados en poco tiempo.

Repite el mismo movimiento que la modelo de este video durante 20 veces con una pierna y luego cambia de lado. ¡Es mucho más sencillo de lo que imaginas!

 

 

 
Foto: YouTube
 
 
 
 
 
 

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