image for ¿Qué es la reflexología y cómo puede ayudarte?

¿Qué es la reflexología y cómo puede ayudarte?

La experiencia pre-coronavirus de ir al salón a hacerte una manicura o pedicura era todo un ritual. Y es que más allá de dejarte consentir un rato y poner tus uñas bonitas con tu color favorito, ese masaje final era toda una maravilla, ¿o no?

Aunque breve, el masaje en manos y pies era una de mis partes favoritas de ir al salón. Quizá esto mismo esté relacionado con la reflexología, una disciplina en masajes que aplica diferentes niveles de presión en partes estratégicas de manos, pies y orejas. ¿Habías escuchado de ella? Si no, aquí te platicamos.

¿Qué es la reflexología?

La reflexología nace en la antigua creencia china del qi, una energía vital que todos tenemos en nuestro cuerpo -casi parecido al súper poder de Gokú y Vegeta- y que puede bloquearse en momentos de estrés causando dolores físicos y enfermedades.

Aunque existe poca evidencia científica al respecto, se dice que la reflexología ayuda a que tus niveles de energía fluyan de manera óptima, manteniendo tu cuerpo sano y alejado del estrés.

Beneficios

Hace algunos años, uno de mis métodos para deshacerme del dolor de cabeza era precisamente un masaje de pies. Nunca me pregunté cómo fue que funcionaba, pero servía. Hoy, puedo relacionar que gracias a los secretos de la reflexología mi dolor se reducía bastante, aunque no desaparecía completamente.

Aunque médicamente no están comprobados, se dicen que algunos de los beneficios de la reflexología son:

  • Reducir el estrés y ansiedad
  • Calmar el dolor
  • Mejorar el estado de ánimo
  • Reforzar el sistema inmune
  • Aminorar el dolor por artritis
  • Tratar problemas de la espalda
  • Corregir problemas hormonales

¿Es segura?

Aunque la reflexología es relativamente segura, hay una serie de indicaciones que debes tomar en cuenta antes de acudir a una sesión. Personas con los siguientes problemas deben consultar con su médico previamente:

  • Problemas circulatorios en pies y piernas
  • Heridas abiertas
  • Pie de atleta
  • Problemas de hongos
  • Epilepsia

No es difícil creer que la reflexología realmente tiene beneficios, si vemos lo relajante que es un simple masaje de spa. Sin embargo, todo queda en que lo pruebes y descubras si es lo que tu cuerpo necesita.

 
Getty
 
 
 
 
 
 

Artículos relacionados

 
 
 
 

Comentarios