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¡Que no se quemen tus ojos!

¿Sabías que es necesario proteger los ojos contra el sol? Así es, tus ojos al igual que tu piel, necesitan protección contra la radiación ultravioleta. Los estudios han mostrado que tener los ojos expuestos a la radiación ultravioleta (UV) podría causar cataratas y daños irreversibles en la retina. Para protegerlos:

Usa gafas de sol cada vez que estés al aire libre, especialmente entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, horas en que los rayos UV son más potentes.

Usa un sombrero de ala ancha. Te ayuda a bloquear la mitad de los rayos UV y también limita los rayos UV que se cuelan por la parte de arriba de las gafas.

Al nadar, usa lentes de natación.

Compra gafas que contengan un porcentaje de protección contra los rayos UV de 99 a 100 por ciento o protección completa contra los rayos tipo UVA y UVB.

No te dejes engañar por los días nublados. Los rayos UV pueden pasar a través de las nubes y la neblina.

 
 
 
 
 
 

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