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Refréscate sin sabotear tu dieta: cervezas bajas en calorías A medida que nos vamos adentrando en la primavera y acercándonos al verano, van aumentando las celebraciones al aire libre. Cualquier motivo es bueno para reunirse a comer y beber, ya sea en un logo icon for google plus

              
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Refréscate sin sabotear tu dieta: cervezas bajas en calorías

A medida que nos vamos adentrando en la primavera y acercándonos al verano, van aumentando las celebraciones al aire libre. Cualquier motivo es bueno para reunirse a comer y beber, ya sea en un tradicional asado en el patio o un picnic en la naturaleza. Todas esas deliciosas tentaciones atentan contra tus esfuerzos por bajar de peso o controlar tu dieta: cada bocado y cada sorbo de tu bebida refrescante favorita suelen venir cargados de calorías. Sin embargo, eso no significa que debas renunciar a ellas.

Si eres amante de la cerveza, tienes una excelente herramienta para no perderte la fiesta y, al mismo tiempo, evitar aumentar unas libras de más: las cervezas hipocalóricas y bajas en alcohol. Conocidas en inglés como light beers, este tipo de cerveza contienen un por ciento considerablemente menor de calorías que las cervezas regulares. Esto se logra reduciendo la cantidad de carbohidrato y el contenido de alcohol, lo cual también afecta el sabor y la capacidad de embriagarte. Por eso debes tener cuidado, porque al optar por las cervezas hipocalóricas podrías terminar bebiendo más y de todos modos las calorías seguirían sumándose por muy light que se anuncie la etiqueta.

Aceite de oliva en vez de mantequilla

Muchas de las marcas de cerveza reconocidas han lanzado con éxito su versión light, para quienes quieren cuidar su dieta, pero tú tienes la última palabra y te toca decidir entre una buena cerveza hipocalórica o seguir fiel a tu cerveza favorita y limitarte a una sola y disfrutarla despacio mientras compartes con tus amigos y familiares.

Estas son algunas de las opciones de cervezas bajas en calorías que hay en el mercado:

Amstell Light, 95 calorías/5 g de carbohidratos

Beck’s Premier Light 64 calorías/3.9 g de carbohidratos

• Budweiser Select 99 calorías/3.1 g de carbohidratos

Coors Light 102 calorías/5 g de carbohidratos

Corona Light 105 calorías/5 g de carbohidratos

Heineken Premium Light 99 calorías/6.8 g de carbohidratos

Miller Chill 110 calorías/6.5 g de carbohidratos

Miller Lite Select 96 calorías/3.2 g de carbohidratos

• O’douls 65 calorías/13.3 g de carbohidratos

Sam Adams Light 119 calorías/9.6 g de carbohidratos

 
 
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Refréscate sin sabotear tu dieta: cervezas bajas en calorías A medida que nos vamos adentrando en la primavera y acercándonos al verano, van aumentando las celebraciones al aire libre. Cualquier motivo es bueno para reunirse a comer y beber, ya sea en un logo icon for google plus

              
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