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Rutina de cardio para quemar más grasa en 5 minutos (VIDEO)

Quemar grasa en piernas, brazos y abdomen no es una tarea fácil. Factores como no llevar una dieta saludable impiden que tu afán por perder barriga se haga largo y tedioso. Entonces, ¿qué hago?

No creas que saltarte el desayuno hará que bajes de peso más rápido. Al contrario, al no comer por las mañanas el metabolismo se hace lento y es más difícil la eliminación de la grasa.

Otro consejo es iniciar tu día tomando un vaso de agua tibia con limón e incluso tomar agua de sábila. Si es posible, realiza esta rutina quemagrasa antes del desayuno, ya que no has ingerido calorías y el cuerpo utilizará aquellas que guardó como combustible.

Antes de conocer la rutina, toma en cuenta que lo que comes antes de ir a dormir también influye. Chicas, lo recomendable es comer algo ligero tres horas antes de irse a la cama, este hábito hará que tu organismo haga su digestión, pues mientras duermes el metabolismo no está activo.

 

 

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6 desayunos para lograr un abdomen plano (FOTOS)
 

 

 
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