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¿Por qué debemos cuidar el corazón a temprana edad? Cuando somos jóvenes nos preocupamos poco por la salud de nuestro corazón. Inclusive, no es un tema que toquemos con nuestro proveedor de salud o médico primario. Pero, ya es tiempo.Una logo icon for google plus

              
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¿Por qué debemos cuidar el corazón a temprana edad?

Cuando somos jóvenes nos preocupamos poco por la salud de nuestro corazón. Inclusive, no es un tema que toquemos con nuestro proveedor de salud o médico primario. Pero, ya es tiempo.

Una investiagación realizada por la Fundación Favaloro de argentina y reseñadas por NeoMundo revela que “la primera causa de muerte de la humanidad es el infarto o la muerte súbita. Estas situaciones ocurren como consecuencia de una enfermedad que afecta las arterias, particularmente las llamadas arterias coronarias, las mismas que irrigan el tejido cardíaco. Esta enfermedad es conocida como aterosclerosis, un proceso de acumulación de grasas (colesterol) dentro de células que se agrupan en las paredes de dichos vasos a lo largo de la vida”.

Desde los años 50 es sabido que esta condición aparece en el hombre. Incluso, en los 70 hombres jóvenes la padecían. Por tanto, debemos tener mayor cuidado con nuestro corazón.

Los especialistas aconsejan llevar una dieta balanceada, baja en grasas y sodio, pero alta en fibra. Asimismo, realizar una rutina de ejercicios de 30 minutos al menos tres veces en semana para eliminar la grasa del organismo. Y tomar mucha agua para mantener hidratado el sistema. Cualquier duda consulta con tu médico.

Foto: Creatas

 
 
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¿Por qué debemos cuidar el corazón a temprana edad? Cuando somos jóvenes nos preocupamos poco por la salud de nuestro corazón. Inclusive, no es un tema que toquemos con nuestro proveedor de salud o médico primario. Pero, ya es tiempo.Una logo icon for google plus

              
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