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Salud: Mejora tu calidad de vida He aquí 3 maneras sencillas de mejorar tu calidad de vida.Duerme bien¿Te da trabajo quedarte dormida? Pues date un baño caliente 90 minutos antes de irte a la cama. Según un estudio publicado por logo icon for google plus

              
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Salud: Mejora tu calidad de vida

He aquí 3 maneras sencillas de mejorar tu calidad de vida.

Duerme bien
¿Te da trabajo quedarte dormida? Pues date un baño caliente 90 minutos antes de irte a la cama. Según un estudio publicado por la American Sleep Disorders Association, el cuerpo recibe el mensaje de que es hora de dormir cuando le baja la temperatura. Después de un baño caliente la temperatura  de tu cuerpo disminuye rápidamente.

Ten fe
Cada vez más los científicos comprueban que las personas que tienen fe y oran por su bienestar son más saludables. En informes recopilados por la Duke University se ha observado que las personas que oran tienen vidas más longevas, una presión arterial más baja y menos complicaciones después de una operación.

Pide ayuda
Si eres una de las tantas mujeres que no acude al médico a hacerse el examen médico anual, entonces es hora de que pidas ayud Pídele a tu hermana o amiga que te acompañe a tu cita anual. ¡De seguro no le vas a fallar a ella!

 
 
 
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Salud: Mejora tu calidad de vida He aquí 3 maneras sencillas de mejorar tu calidad de vida.Duerme bien¿Te da trabajo quedarte dormida? Pues date un baño caliente 90 minutos antes de irte a la cama. Según un estudio publicado por logo icon for google plus

              
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