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5 hábitos de la gente feliz

Tal vez la felicidad sea un camino antes que un destino. Pero hay que caminarlo con alegría. ¿Cómo lograrlo? Toma nota.

Ríete. La risa te libera y te hace sentir bien. Tus carcajadas también tienen el poder del contagio, lo cual mejorará la energía y el ánimo a tu alrededor.
Cuenta tus bendiciones. Quienes concentran su energía en lo que tienen en vez de en lo que deberían tener, viven más contentos.
Da las gracias. Estudios recientes revelan que los niveles de felicidad de quienes recibieron una notita de agradecimiento se elevaron inmediatamente y se mantuvieron altos un mes más.
Resalta tus fortalezas. Si eres una comunicadora natural, elige actividades o pasatiempos que te permitan interactuar socialmente con los demás y te sentirás más realizada.
Haz el bien. ¡Y no mires a quién! Está comprobado que cualquier obra de caridad o acto de generosidad aumenta tus niveles de felicidad. Piensa en el trabajo voluntario como una opción.

Foto: Stockbyte/ vía Getty Images

 
 
 
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5 hábitos de la gente feliz Tal vez la felicidad sea un camino antes que un destino. Pero hay que caminarlo con alegría. ¿Cómo lograrlo? Toma nota.Ríete. La risa te libera y te hace sentir bien. Tus carcajadas también logo icon for google plus

              
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