imagen anuncio
 
109
0

Niños sanos y felices este verano El tema de la obesidad infantil no deja de preocupar a los padres en todo el país, quienes muchas veces tienden a echar la culpa de ello a las escuelas, en donde los chicos acceden fácilmente a logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
image for Niños sanos y felices este verano

Niños sanos y felices este verano


El tema de la obesidad infantil no deja de preocupar a los padres en todo el país, quienes muchas veces tienden a echar la culpa de ello a las escuelas, en donde los chicos acceden fácilmente a golosinas, refrescos y comida chatarra.

Sin embargo, un estudio reciente publicado en la revista médica especializada The American Journal of Public Health, dice que si bien las escuelas contribuyen a la mala alimentación de los niños, la mayoría de las libras que estos ponen de más ocurre durante los meses del verano, cuando están bajo la custodia absoluta de sus padres.

El estudio analizó la condición física de 5,000 niños al pasar de kindergarten al primer grado.

Pero el verano puede convertirse en una oportunidad ideal para hacer que nuestros hijos coman sanamente y animarlos a hacer ejercicio.

Los siguientes consejos te pueden ayudar a lograr un verano saludable, y divertido, para tus hijos:

–Sustituye el helado tradicional por paletas de frutas heladas. Tienen menos calorías y los refrescan igual

–Si tu hijo o hija están pasaditos de peso, no se los digas de una manera que los ofenda. En cambio, juega con ellos al béisbol, corran juntos por la playa, etc.

–Los líquidos son muy importantes durante el verano, pero evita las sodas y bebidas endulzadas artificialmente. Opta por los jugos naturales, agua y leche descremada.

–Aun cuando no te recomendamos prohibirles nada, trata de mantener lejos de su alcance los dulces, papas fritas, golosinas, etc.

ANY CHARACTER HERE

Foto:Hemera Technologies/ablestock.com/thinkstock

 
 
 
109
0

Niños sanos y felices este verano El tema de la obesidad infantil no deja de preocupar a los padres en todo el país, quienes muchas veces tienden a echar la culpa de ello a las escuelas, en donde los chicos acceden fácilmente a logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
 
 

Artículos relacionados

 
 
 

Comentarios