344
0

5 armas para ganar energía Tu batalla contra la fatiga y el agotamiento puede ser placentera. He aquí algunas estrategias:1. Vigorízate con una buena ducha. La presión del agua sobre tu cuerpo te activa la circulación. Por logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
image for 5 armas para ganar energía

5 armas para ganar energía

Tu batalla contra la fatiga y el agotamiento puede ser placentera. He aquí algunas estrategias:

1. Vigorízate con una buena ducha. La presión del agua sobre tu cuerpo te activa la circulación. Por eso, puedes contar con que saldrás como nueva, especialmente si usas un gel con ingredientes tales como menta, jengibre, naranja o limón.
2. Rescata la tradición de la siesta. Dormir unos 15 ó 20 minutos durante el día te hará sentir más alerta.
3. Tómate un café de buena calidad que tenga mucho cuerpo, como lo tomamos tradicionalmente los hispanos.
4. Aprende algunas posiciones invertidas de yoga que aumenten tu nivel de energía y practícalas a diario.
5. Vístete de color. Hay algunos que te hacen sentir con más vitalidad. Asegúrate de que tienes el color rojo en tu ropa o cerca de ti en esos días de agotamiento.

Foto por Getty Images

 
 
344
0

5 armas para ganar energía Tu batalla contra la fatiga y el agotamiento puede ser placentera. He aquí algunas estrategias:1. Vigorízate con una buena ducha. La presión del agua sobre tu cuerpo te activa la circulación. Por logo icon for google plus

              
logo icon fbshare
 
 
 

Artículos relacionados

 
 
 

Comentarios