imagen anuncio
 
 
image for Vitaminas y suplementos dietéticos.

Vitaminas y suplementos dietéticos.

El viernes pasado estuve escuchando un debate interesantísimo en la radio sobre los suplementos dietéticos. No son
necesariamente productos para bajar de peso, aunque algunos tienen esa función.
Hablo de los productos en tabletas, pastillas en gel, polvo o líquidos que utilizamos para complementar nuestra dieta diaria.

La mayoría de los naturistas o naturópatas los recomiendan
como parte de una dieta vegetariana o vegana. Y algunos médicos, también le
dicen a sus pacientes que tomen alguna vitamina para ayudar a su organismo a
adquirir ciertos nutrientes.

Lo importante es, según el National Center for
Complementary and Alternative Center
,  que cuando vayas a adquirir estos productos busques información fidedigna sobre
éstos, estés consciente que dichos suplementos podrían interactuar con otros
medicamentos u otros suplementos y que, de acuerdo a tu condición de salud,
-por ejemplo un embarazo- podrían ser contraindicados. Por eso, debes leer muy
bien las etiquetas antes de tomarlo y así, también sabes qué contienen.

Por darte un ejemplo verídico, en el 2008 debía someterme a
una operación quirúrgica. Durante la evaluación que me hicieron 5 días antes de la operación le
informé a la enfermera que tomaba vitamina E diariamente. Ella me explicó que
debía dejarla de inmediato porque la vitamina E ayuda a mantener la sangre
líquida y eso hubiera podido afectarme cuando el médico hiciera la incisión
de la operación. A Dios gracias, mi operación se pospuso para un mes después. Así que
no tuve problema alguno. Por eso es muy importante que consultes con tu médico,
si decides agregar un suplemento dietético a tu estilo de alimentación.   

 
 
 
 
 
 

Artículos relacionados

 
 

Comentarios