Carlos Ponce nos cuenta cómo se mantiene en forma y saludable

 

Siempre Mujer tuvo la oportunidad de hablar con el actor Carlos Ponce, portavoz de la aseguradora Cigna, durante la carrera de 5K en Walt Disney World.

El actor madrugó mucho para participar en esta carrera con el objetivo de motivar a los hispanos a que cuiden su salud y no se olviden de realizar los chequeos médicos necesarios, siendo él el primero el dar ejemplo.

El propio Ponce nos compartió los 4 consejos que sigue para mantenerse así de bien:

  1. Ejercitarse según tu cuerpo lo necesite.
  2. Tratar de comer saludable y moderar las cantidades.
  3. Ser agradecido con las cosas buenas que hay a tu alrededor, sin olvidar la parte emocional de la salud
  4. Y tomar mucha agua.

 

A través de esta colaboración, Cigna y Carlos quieren promover el cuidado preventivo de la salud, motivando a las personas a que tomen los pasos necesarios para estar bien física y emocionalmente. Para ello aconsejas hacerse un chequeo médico anual, conocer tus cuatro números de la salud (colesterol, presión arterial, azúcar en la sangre y el índice de masa corporal) y hablar con el médico sobre el estado físico y emocional.

 

 

 
 
 
 
 

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