Razones por las que sigues soñando con tu ex

Quien ha soñado con su ex sabe que es una experiencia que se asemeja más a una aparición, es toda una pesadilla con un despertar perturbador. Bueno, quizá exageramos un poco.

En lo que no exageramos es en que soñar con tu ex puede causar sentimientos de confusión, desconcierto y duda. 

• ¿Aún lo extrañas? ¿No lo has superado? ¿Estará pensando en ti?

Más allá de querer volver, soñar la expareja es uno de los sueños más comunes y tiene significados muy diversos. Todo depende del contexto del sueño y las circunstancias actuales de tu vida.

Soñar con quien compartiste tu vida amorosa en el pasado es una experiencia sumamente común, incluso si ya ha pasado tiempo después de la ruptura.

Sin embargo, expertos coinciden en que no es motivo de preocupación si estos sueños son muy esporádicos. El problema está cuando son recurrentes y afectan tu estado de ánimo en el día a día sembrando la incertidumbre de si realmente lo has superado o no.

Carencias en tu nueva relación

Una de las principales razones por las que sueñas con tu ex es porque hay algo que trabajar en tu relación actual, según explica el psicólogo Nahum Mintagud a través de Psicología y Mente. 

Pueden ser carencias afectivas, falta de intimidad, problemas de comunicación… estas y más dificultades amorosas provocan la búsqueda de una solución incluso a nivel inconsciente lo que puede ocasionar que tus sueños te lleven con alguien que, en algún momento, te hizo sentir bien.

Nostalgia por tener una relación

Si no te encuentras en una relación, soñar con tu ex puede estar conectado a tu anhelo por enamorarte nuevamente, así lo explicó la psicóloga Núria Jorba a El País.

“Puede ocurrir que no queramos estar con esa persona en concreto, pero recordemos momentos bonitos que nos hagan soñar de nuevo, o quizás que deseemos encontrar pareja y al no conseguirla idealicemos la última relación; y por ende, soñemos más con ella”, mencionó la experta.

Aún hay heridas por sanar

Otro de los motivos por los que sigues soñando con tu expareja es porque viviste una separación tan intensa, repentina y desastrosa que te dañó profundamente.

Lejos de querer volver con esa persona, tus sueños te indican que aún hay heridas del pasado por sanar, lo que puede ser un indicador para buscar una manera de lidiar con esos sentimientos guardados. 

Aún sientes que te pertenece

Si sueñas que tu ex está con alguien más, puede ser un indicador de que aún mantienes un lazo de pertenencia hacia él o ella, según informa el portal Psicología Online.

Esto puede ocurrir incluso si ya ha pasado tiempo desde la separación y debes poner especial atención si esto despierta celos o miedo en ti. De ser así es recomendable que acudas a terapia y trabajes en esas emociones.

Ya estás en paz con tu pasado

Si en tu sueño simplemente ves a tu ex, sin mayor historia ni emociones reavivadas, te felicitamos porque quiere decir que has hecho las paces con tu pasado y has cerrado ese capítulo en tu vida.

Soñar con tu ex no siempre es placentero, pero es bastante común. No te agobies si te pasa algún día y pon atención a tus reacciones ante esta experiencia. Recuerda que agradecer a las personas que para bien o para mal estuvieron en nuestra vida es un buen inicio para encontrar la paz interior y la mejor herramienta para vivir plena y feliz.